Mardy edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
35. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
6.04 km
41:00 06:47 p/km Normál futás |
12
7.2 km
48:00 06:40 p/km Fokozó futás |
36. hét
13.24 km
1:29:00 |
|
13
9.17 km
1:05:07 07:06 p/km Normál futás |
14
|
15
11.04 km
1:16:05 06:53 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
11.62 km
1:40:39 08:40 p/km Normál futás |
19
|
37. hét
31.83 km
4:01:51 |
|
20
|
21
|
22
|
23
9.02 km
1:03:09 07:00 p/km Normál futás
11.11 km
1:15:15 06:46 p/km Résztáv |
24
|
25
|
26
7.16 km
43:43 06:06 p/km Normál futás |
38. hét
27.29 km
3:02:07 |
|
27
|
28
|
29
5.2 km
34:09 06:34 p/km Normál futás |
30
|
1
5.12 km
31:44 06:12 p/km Normál futás |
2
6.52 km
40:33 06:13 p/km Normál futás |
3
9.11 km
57:50 06:21 p/km Normál futás
5 km
31:40 06:20 p/km Normál futás
3 km
18:10 06:03 p/km Normál futás
3.58 km
22:20 06:14 p/km Normál futás |
39. hét
37.53 km
3:56:26 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 77.56 km | 9:07:07 |
11.62 km |
1:40:39 |
| Összesen | 9 | 77.56 km | 9:07:07 |
11.62 km | 1:40:39 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
145 | 1708.93 km | 193:16:05 |
34.02 km |
3:52:50 |
|
Bringázás
|
16 | 80 km | 5:00:00 |
5 km |
0:20:00 |
|
Aerobic
|
14 | - | 9:44:50 |
- | 0:54:00 |
| Összesen | 175 | 1788.93 km | 208:00:55 |
34.020 km | 3:52:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
