| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
115 | 541.75 km | 113:05:10 |
30.09 km |
3:09:37 |
|
Úszás
|
7 | 11.48 km | 5:52:40 |
1.9 km |
0:52:58 |
|
Bringázás
|
2 | 76.15 km | 4:46:51 |
65.23 km |
4:00:16 |
|
Túra
|
12 | 57.64 km | 12:04:20 |
7.68 km |
1:48:08 |
|
Téli sport
|
10 | 260.96 km | 35:59:55 |
39.25 km |
4:46:44 |
|
Egyéb
|
15 | - | 12:38:29 |
- | 2:21:45 |
| Összesen | 161 | 995.21 km | 184:27:25 |
65.230 km | 4:46:44 |