HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
6.38 km
45:08 07:04 p/km Normál futás 48:04 Edzés |
2
56:43 Edzés |
3
7.81 km
56:58 07:18 p/km Normál futás 37:55 Edzés |
4
2:15:03 Edzés |
5
7.25 km
55:19 07:38 p/km Normál futás |
6
1:00:34 Edzés 2:16:45 Edzés |
7
10.81 km
1:23:35 07:44 p/km Normál futás
6.15 km
1:11:42 11:40 p/km Séta |
31. hét
32.25 km
4:01:00
30.21 km
7:55:04
6.15 km
1:11:42 |
8
4.43 km
31:48 07:11 p/km Normál futás 45:06 Edzés |
9
59:56 Edzés |
10
9.17 km
1:06:50 07:17 p/km Normál futás 46:09 Edzés |
11
2:12:38 Edzés |
12
9.8 km
1:14:07 07:34 p/km Normál futás 45:06 Edzés |
13
64.58 km
4:03:06 03:46 p/km Normál tekerés |
14
2:30:03 Edzés 2:30:03 Edzés |
32. hét
23.4 km
2:52:45
77.77 km
10:29:01
64.58 km
4:03:06 |
15
7.58 km
53:07 07:00 p/km Normál futás 53:03 Edzés |
16
2:03:05 Edzés |
17
9.94 km
1:14:50 07:32 p/km Normál futás 45:22 Edzés |
18
|
19
2:13:44 Edzés |
20
|
21
|
33. hét
17.52 km
2:07:57
5:55:14
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
34. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 73.17 km | 9:01:42 |
10.81 km |
1:23:35 |
Bringázás
|
1 | 64.58 km | 4:03:06 |
64.58 km |
4:03:06 |
Túra
|
1 | 6.15 km | 1:11:42 |
6.15 km |
1:11:42 |
Egyéb
|
17 | - | 24:19:19 |
- | 2:30:03 |
Összesen | 28 | 251.88 km | 38:35:49 |
65.62 km | 4:03:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
54 | 298.4 km | 37:29:12 |
10.81 km |
1:30:24 |
Bringázás
|
21 | 283.62 km | 19:38:37 |
64.58 km |
4:03:06 |
Túra
|
26 | 130.43 km | 25:03:59 |
12.77 km |
2:54:32 |
Egyéb
|
218 | - | 258:29:11 |
- | 4:42:01 |
Összesen | 319 | 1420.86 km | 340:40:59 |
65.620 km | 4:42:01 |