HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
42:18 Edzés 1:59:48 Edzés |
28
12.01 km
1:12:28 06:02 p/km Normál futás |
29
45:02 Edzés 45:02 Edzés 2:01:04 Edzés |
30
11.01 km
1:02:40 05:42 p/km Normál futás 55:02 Edzés |
1
15.06 km
1:35:14 06:19 p/km Normál futás 1:58:37 Edzés |
2
15.67 km
1:38:33 06:17 p/km Normál futás 54:13 Edzés |
3
1:56:30 Edzés |
18. hét
11:57:36
53.75 km
5:28:55 |
4
40:39 Edzés 2:03:04 Edzés |
5
1:59:02 Edzés |
6
1:03:46 Edzés 1:56:08 Edzés |
7
11.01 km
1:01:23 05:35 p/km Normál futás 1:00:56 Edzés |
8
22 km
2:09:33 05:53 p/km Normál futás 43:23 Edzés |
9
0.8 km
11:40 14:35 p/km Séta 1:58:06 Edzés |
10
10.53 km
1:06:03 06:16 p/km Normál futás 55:31 Edzés |
19. hét
21.6 km
12:20:35
43.54 km
4:16:59
0.8 km
0:11:40 |
11
41:20 Edzés 44:42 Edzés |
12
10.65 km
1:00:05 05:38 p/km Normál futás 55:50 Edzés |
13
1:09:32 Edzés 1:38:24 Edzés 1:38:24 Edzés |
14
1:27:41 Edzés |
15
11.01 km
1:03:42 05:47 p/km Normál futás 50:47 Edzés |
16
58:01 Edzés
5.47 km
30:39 05:36 p/km Normál futás 1:42:00 Edzés |
17
21.1 km
2:05:16 05:56 p/km Normál futás 1:44:15 Edzés |
20. hét
27.02 km
13:30:56
48.23 km
4:39:42 |
18
44:51 Edzés 1:52:58 Edzés |
19
11.01 km
1:07:12 06:06 p/km Normál futás 1:08:08 Edzés |
20
43:02 Edzés 1:55:16 Edzés |
21
11.19 km
1:05:12 05:50 p/km Normál futás 58:10 Edzés |
22
1:52:30 Edzés |
23
56:04 Edzés
10.76 km
1:15:33 07:01 p/km Normál futás 2:14:08 Edzés |
24
10.56 km
1:03:32 06:01 p/km Normál futás 41:41 Edzés |
21. hét
21.03 km
13:06:48
43.52 km
4:31:29 |
25
11.01 km
1:05:44 05:58 p/km Normál futás 41:23 Edzés |
26
42:37 Edzés 1:25:03 Edzés |
27
1:28:49 Edzés |
28
1:07:24 Edzés 1:32:25 Edzés |
29
|
30
29 km
3:00:42 06:14 p/km Normál futás
30.04 km
1:59:41 03:59 p/km Normál tekerés |
31
1:25:45 Edzés |
22. hét
40.01 km
4:06:26
20.18 km
8:23:26
30.04 km
1:59:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 206.03 km | 20:48:23 |
29 km |
3:00:42 |
Bringázás
|
1 | 30.04 km | 1:59:41 |
30.04 km |
1:59:41 |
Túra
|
1 | 0.8 km | 0:11:40 |
0.8 km |
0:11:40 |
Egyéb
|
40 | - | 52:11:05 |
- | 2:14:08 |
Összesen | 57 | 326.7 km | 75:10:49 |
30.04 km | 3:00:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
185 | 2184.88 km | 231:21:06 |
42.2 km |
4:44:44 |
Úszás
|
1 | 0 km | 0:44:34 |
0 km |
0:44:34 |
Bringázás
|
7 | 224.87 km | 14:49:30 |
66.01 km |
4:24:31 |
Túra
|
4 | 14.35 km | 4:42:55 |
7.28 km |
2:51:08 |
Vizisport
|
3 | 0 km | 1:52:57 |
0 km |
0:41:26 |
Egyéb
|
368 | - | 430:21:44 |
- | 9:05:24 |
Összesen | 568 | 3433.84 km | 683:52:46 |
69.210 km | 9:05:24 |