HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
19 km
57:00 03:00 p/km Ingázás |
29
19 km
57:00 03:00 p/km Ingázás |
30
22 km
1:06:00 03:00 p/km Ingázás |
31
35.2 km
2:20:00 03:59 p/km Normál tekerés |
1
40.1 km
2:35:00 03:52 p/km Normál tekerés |
44. hét
135.3 km
7:55:00 |
2
19 km
57:00 03:00 p/km Ingázás |
3
19 km
57:00 03:00 p/km Ingázás |
4
19 km
57:00 03:00 p/km Ingázás |
5
19 km
57:00 03:00 p/km Ingázás |
6
19 km
57:00 03:00 p/km Ingázás |
7
20 km
1:10:00 03:30 p/km Normál tekerés |
8
|
45. hét
115 km
5:55:00 |
9
19 km
57:00 03:00 p/km Ingázás |
10
17 km
55:00 03:14 p/km Normál tekerés |
11
23 km
1:12:00 03:08 p/km Ingázás |
12
19 km
57:00 03:00 p/km Ingázás |
13
19 km
57:00 03:00 p/km Ingázás |
14
34 km
2:30:00 04:25 p/km Normál tekerés |
15
5.8 km
37:51 06:32 p/km Laza futás
18 km
54:00 03:00 p/km Normál tekerés |
46. hét
149 km
8:22:00
5.8 km
0:37:51 |
16
19 km
57:00 03:00 p/km Ingázás
1.6 km
09:36 06:00 p/km Bevásárlás |
17
19 km
57:00 03:00 p/km Ingázás |
18
9 km
27:00 03:00 p/km Ingázás
8.84 km
57:13 06:28 p/km Laza futás |
19
9.08 km
58:31 06:27 p/km Normál futás
10 km
30:00 03:00 p/km Ingázás |
20
19 km
57:00 03:00 p/km Ingázás |
21
18 km
54:00 03:00 p/km Normál tekerés
15 km
45:00 03:00 p/km Normál tekerés |
22
7.8 km
45:02 05:46 p/km Normál futás |
47. hét
109 km
5:27:00
27.32 km
2:50:22 |
23
19 km
57:00 03:00 p/km Ingázás |
24
19 km
57:00 03:00 p/km Ingázás |
25
9 km
27:00 03:00 p/km Ingázás
8.9 km
57:34 06:28 p/km Normál futás |
26
8.48 km
55:37 06:34 p/km Normál futás
16 km
48:00 03:00 p/km Ingázás |
27
19 km
57:00 03:00 p/km Ingázás |
28
20 km
1:10:00 03:30 p/km Normál tekerés
5.8 km
37:22 06:27 p/km Laza futás |
29
5.8 km
34:57 06:02 p/km Normál futás |
48. hét
102 km
5:16:00
28.98 km
3:05:30 |
30
14 km
42:00 03:00 p/km Ingázás
8.82 km
53:55 06:07 p/km Normál futás |
1
9.15 km
55:38 06:05 p/km Normál futás
10 km
30:00 03:00 p/km Ingázás |
2
14 km
42:00 03:00 p/km Ingázás
8.76 km
55:48 06:22 p/km Normál futás |
3
9.92 km
58:43 05:55 p/km Normál futás
10 km
30:00 03:00 p/km Ingázás |
4
24 km
1:12:00 03:00 p/km Ingázás |
5
23.99 km
3:33:23 08:54 p/km Terepfutás |
6
|
49. hét
72 km
3:36:00
60.64 km
7:17:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 70.92 km | 7:27:38 |
9.08 km |
0:58:31 |
Bringázás
|
28 | 529.1 km | 28:17:00 |
40.1 km |
2:35:00 |
Összesen | 38 | 600.02 km | 35:44:38 |
40.1 km | 2:35:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
152 | 1809.28 km | 216:05:21 |
77.88 km |
14:18:06 |
Úszás
|
1 | 3.6 km | 1:42:00 |
3.6 km |
1:42:00 |
Bringázás
|
221 | 5325.65 km | 290:58:11 |
214.83 km |
14:30:00 |
Túra
|
1 | 40.59 km | 9:23:58 |
40.59 km |
9:23:58 |
Összesen | 375 | 7179.12 km | 518:09:30 |
214.830 km | 14:30:00 |