Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Lárki edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.32 km 16:54 12:48 p/km Séta Túra 2.47 km 22:49 09:14 p/km Séta	29 Túra 1.26 km 20:20 16:08 p/km Séta Túra 1.7 km 23:39 13:55 p/km Séta	30 Túra 1.19 km 17:33 14:45 p/km Séta Túra 2 km 27:57 13:59 p/km Séta	31 Túra 1.14 km 16:33 14:31 p/km Séta Túra 1.98 km 43:50 22:08 p/km Séta Jóga 54:52 Jógázás	1 Túra 1.49 km 22:11 14:53 p/km Séta Túra 2.03 km 24:05 11:52 p/km Séta Túra 1.19 km 13:51 11:38 p/km Séta	2 Túra 1.09 km 11:58 10:59 p/km Séta Egyéb 38:52 Edzés Egyéb 1:27:59 Edzés Jóga 1:04:25 Jógázás	3 Futás 5.02 km 27:27 05:28 p/km Normál futás Egyéb 48:31 Edzés Jóga 34:36 Jógázás	35. hét 12 túra 18.86 km 4:21:40 3 jóga 10.16 km 2:33:53 3 egyéb 9.03 km 2:55:22 1 futás 5.02 km 0:27:27
4 Túra 1.18 km 17:46 15:03 p/km Séta Túra 2.72 km 36:33 13:26 p/km Séta Egyéb 1:02:44 Edzés	5 Túra 1.36 km 29:36 21:46 p/km Séta Túra 2.11 km 24:45 11:44 p/km Séta Egyéb 1:03:18 Edzés Egyéb 46:55 Edzés	6 Túra 1.15 km 18:38 16:12 p/km Séta Túra 2.53 km 32:51 12:59 p/km Séta Egyéb 35:04 Edzés	7 Túra 1.22 km 57:32 47:10 p/km Séta Túra 1.75 km 24:41 14:06 p/km Séta Futás 5.01 km 25:32 05:06 p/km Normál futás Egyéb 31:00 Edzés	8 Túra 0.83 km 15:09 18:15 p/km Séta Túra 1.94 km 30:31 15:44 p/km Séta	9	10 Túra 59.57 km 3:22:24 03:24 p/km Séta	36. hét 11 túra 76.36 km 8:10:26 5 egyéb 12.49 km 3:59:01 1 futás 5.01 km 0:25:32
11 Túra 1.97 km 23:03 11:42 p/km Séta	12 Túra 1.1 km 15:48 14:22 p/km Séta Túra 1.47 km 16:07 10:58 p/km Séta Túra 1.48 km 17:48 12:02 p/km Séta Futás 6.01 km 30:16 05:02 p/km Normál futás	13 Túra 1.24 km 42:10 34:00 p/km Séta Túra 1.86 km 27:09 14:36 p/km Séta	14 Túra 1.3 km 29:06 22:23 p/km Séta Túra 1.76 km 24:15 13:47 p/km Séta Futás 7.01 km 34:44 04:57 p/km Normál futás Jóga 49:03 Jógázás	15 Túra 1.28 km 26:23 20:37 p/km Séta Túra 1.77 km 23:09 13:05 p/km Séta	16	17	37. hét 10 túra 15.23 km 4:04:58 2 futás 13.02 km 1:05:00 1 jóga 0:49:03
18 Túra 0.79 km 07:28 09:27 p/km Séta Túra 0.49 km 24:30 50:00 p/km Séta Túra 1.8 km 22:36 12:33 p/km Séta Túra 0.94 km 10:49 11:30 p/km Séta	19 Túra 1.13 km 14:45 13:03 p/km Séta Túra 3.05 km 48:51 16:01 p/km Séta Egyéb 1:48:27 Edzés	20 Túra 1.29 km 1:10:02 54:17 p/km Séta Egyéb 45:11 Edzés Jóga 44:41 Jógázás	21 Túra 1.05 km 18:52 17:58 p/km Séta Túra 1.34 km 18:28 13:47 p/km Séta Túra 1.44 km 20:53 14:30 p/km Séta	22 Túra 1.26 km 16:53 13:24 p/km Séta Túra 2.28 km 46:14 20:17 p/km Séta	23	24 Túra 1.03 km 12:11 11:50 p/km Séta	38. hét 13 túra 17.89 km 5:32:32 2 egyéb 2:33:38 1 jóga 0:44:41
25 Túra 6.67 km 3:18:31 29:46 p/km Séta Túra 1.37 km 17:39 12:53 p/km Séta	26 Túra 1.14 km 27:28 24:06 p/km Séta Túra 1.73 km 23:32 13:36 p/km Séta Túra 2.26 km 31:08 13:47 p/km Séta	27 Túra 0.79 km 29:35 37:27 p/km Séta Túra 1.75 km 26:52 15:21 p/km Séta	28 Túra 1.22 km 18:39 15:17 p/km Séta Túra 1.78 km 24:48 13:56 p/km Séta Túra 1.07 km 11:36 10:50 p/km Séta	29 Túra 1.23 km 20:04 16:19 p/km Séta	30	1	39. hét 11 túra 21.01 km 7:09:52

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	23.05 km	1:57:59	7.01 km	0:34:44
Túra	49	136.29 km	26:09:53	59.57 km	3:22:24
Jóga	4	-	3:12:45	-	1:04:25
Egyéb	10	-	9:28:01	-	1:48:27
Összesen	67	191.02 km	40:48:38	59.57 km	3:22:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	125	1146.55 km	113:21:15	31.13 km	5:04:11
Túra	571	1204.22 km	279:32:55	59.57 km	5:39:55
Jóga	105	-	72:24:52	-	2:03:19
Erősport	11	0 kg	9:59:56	0 kg	1:30:04
Egyéb	145	-	108:31:44	-	2:15:22
Összesen	957	2700.58 km	583:50:42	59.570 km	5:39:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés