Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Lárki edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 1.15 km 21:26 18:38 p/km Séta Túra 1.81 km 21:32 11:54 p/km Séta Futás 11.13 km 1:00:11 05:24 p/km Normál futás	1 Túra 0.74 km 08:32 11:32 p/km Séta Túra 2.21 km 33:40 15:14 p/km Séta Egyéb 1:09:04 Edzés	2 Túra 1.14 km 17:05 14:59 p/km Séta Túra 1.98 km 30:30 15:24 p/km Séta Egyéb 41:53 Edzés Jóga 31:16 Jógázás	3 Túra 1.17 km 22:44 19:26 p/km Séta Túra 1.76 km 23:27 13:19 p/km Séta Egyéb 1:00:26 Edzés	4 Túra 1.11 km 13:29 12:09 p/km Séta Túra 3.48 km 57:32 16:32 p/km Séta	5 Egyéb 1:07:17 Edzés	6	31. hét 10 túra 16.55 km 4:09:57 1 futás 11.13 km 1:00:11 4 egyéb 5.01 km 3:58:40 1 jóga 0:31:16
7 Túra 1.16 km 13:36 11:43 p/km Séta Túra 1 km 10:05 10:05 p/km Séta Futás 12.05 km 1:08:44 05:42 p/km Normál futás Túra 1.37 km 16:11 11:49 p/km Séta Egyéb 40:09 Edzés Jóga 41:37 Jógázás	8 Túra 1.27 km 17:50 14:03 p/km Séta Túra 1.79 km 21:43 12:08 p/km Séta Egyéb 1:07:05 Edzés Egyéb 1:07:04 Edzés	9 Túra 1.2 km 15:13 12:41 p/km Séta Túra 3.79 km 43:07 11:23 p/km Séta Túra 1.9 km 20:41 10:53 p/km Séta	10 Túra 1.14 km 33:10 29:06 p/km Séta Túra 1.98 km 22:35 11:24 p/km Séta Egyéb 1:23:28 Edzés	11 Túra 1.16 km 13:03 11:15 p/km Séta Túra 1.75 km 21:47 12:27 p/km Séta	12 Egyéb 1:39:56 Edzés	13 Futás 12.01 km 1:01:31 05:07 p/km Normál futás Jóga 1:00:22 Jógázás	32. hét 12 túra 19.51 km 4:09:01 2 futás 24.06 km 2:10:15 5 egyéb 5:57:42 2 jóga 1:41:59
14 Egyéb 50:42 Edzés Túra 0.83 km 07:56 09:33 p/km Séta Túra 1.75 km 21:17 12:10 p/km Séta Túra 1.29 km 14:34 11:18 p/km Séta	15 Túra 1.14 km 14:36 12:48 p/km Séta Túra 1.83 km 24:34 13:25 p/km Séta Egyéb 48:05 Edzés Egyéb 45:54 Edzés Jóga 31:40 Jógázás	16 Túra 1.18 km 15:25 13:04 p/km Séta Túra 2.33 km 29:45 12:46 p/km Séta Túra 0.58 km 07:05 12:13 p/km Séta	17 Túra 2.14 km 32:13 15:03 p/km Séta	18	19	20	33. hét 3 egyéb 2:24:41 9 túra 13.07 km 2:47:25 1 jóga 0:31:40
21	22 Túra 4.16 km 43:41 10:30 p/km Séta Túra 1.69 km 25:24 15:02 p/km Séta	23 Túra 1.12 km 10:29 09:22 p/km Séta	24 Egyéb 48:18 Edzés	25 Túra 5.99 km 1:45:34 17:37 p/km Séta	26	27	34. hét 4 túra 12.96 km 3:05:08 1 egyéb 0:48:18
28 Túra 1.32 km 16:54 12:48 p/km Séta Túra 2.47 km 22:49 09:14 p/km Séta	29 Túra 1.26 km 20:20 16:08 p/km Séta Túra 1.7 km 23:39 13:55 p/km Séta	30 Túra 1.19 km 17:33 14:45 p/km Séta Túra 2 km 27:57 13:59 p/km Séta	31 Túra 1.14 km 16:33 14:31 p/km Séta Túra 1.98 km 43:50 22:08 p/km Séta Jóga 54:52 Jógázás	1 Túra 1.49 km 22:11 14:53 p/km Séta Túra 2.03 km 24:05 11:52 p/km Séta Túra 1.19 km 13:51 11:38 p/km Séta	2 Túra 1.09 km 11:58 10:59 p/km Séta Egyéb 38:52 Edzés Egyéb 1:27:59 Edzés Jóga 1:04:25 Jógázás	3 Futás 5.02 km 27:27 05:28 p/km Normál futás Egyéb 48:31 Edzés Jóga 34:36 Jógázás	35. hét 12 túra 18.86 km 4:21:40 3 jóga 10.16 km 2:33:53 3 egyéb 9.03 km 2:55:22 1 futás 5.02 km 0:27:27

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	24.06 km	2:10:15	12.05 km	1:08:44
Túra	41	72.19 km	16:38:08	5.99 km	1:45:34
Jóga	5	-	3:39:47	-	1:00:22
Egyéb	13	-	13:09:21	-	1:39:56
Összesen	61	101.26 km	35:37:31	12.05 km	1:45:34

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	125	1146.55 km	113:21:15	31.13 km	5:04:11
Túra	571	1204.22 km	279:32:55	59.57 km	5:39:55
Jóga	105	-	72:24:52	-	2:03:19
Erősport	11	0 kg	9:59:56	0 kg	1:30:04
Egyéb	145	-	108:31:44	-	2:15:22
Összesen	957	2700.58 km	583:50:42	59.570 km	5:39:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés