Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Lárki edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 1.15 km 16:27 14:18 p/km Séta Túra 1.92 km 29:04 15:08 p/km Séta	27 Túra 1.17 km 14:11 12:07 p/km Séta Túra 1.75 km 23:11 13:15 p/km Séta	28 Túra 1.18 km 15:16 12:56 p/km Séta Túra 1.89 km 22:28 11:53 p/km Séta Futás 10.01 km 54:44 05:28 p/km Normál futás Egyéb 37:57 Edzés Jóga 40:33 Jógázás	29 Túra 1.17 km 15:55 13:36 p/km Séta Túra 3.32 km 41:56 12:38 p/km Séta Futás 9.01 km 50:27 05:36 p/km Normál futás Egyéb 44:36 Edzés	30 Túra 1.13 km 16:36 14:41 p/km Séta Túra 2.81 km 32:58 11:44 p/km Séta Túra 3.43 km 39:40 11:34 p/km Séta	1	2 Futás 6.04 km 32:42 05:25 p/km Normál futás Egyéb 1:03:21 Edzés	26. hét 11 túra 20.92 km 4:27:42 3 futás 25.06 km 2:17:53 3 egyéb 2:25:54 1 jóga 0:40:33
3 Túra 1.14 km 19:24 17:01 p/km Séta Túra 1.63 km 22:46 13:58 p/km Séta	4 Túra 0.79 km 07:58 10:05 p/km Séta Túra 1.84 km 23:41 12:52 p/km Séta	5 Túra 1.1 km 15:14 13:51 p/km Séta Túra 1.75 km 21:40 12:23 p/km Séta	6 Túra 1.05 km 12:58 12:21 p/km Séta Túra 3.34 km 38:08 11:25 p/km Séta Futás 5 km 27:09 05:26 p/km Normál futás Jóga 40:40 Jógázás	7 Túra 1.19 km 14:06 11:51 p/km Séta Túra 2.55 km 34:02 13:21 p/km Séta	8	9 Túra 3.48 km 1:06:02 18:59 p/km Séta Egyéb 1:12:41 Edzés	27. hét 11 túra 19.86 km 4:35:59 1 futás 5 km 0:27:09 1 jóga 0:40:40 1 egyéb 1:12:41
10 Túra 1.2 km 20:15 16:53 p/km Séta Túra 2.08 km 26:08 12:34 p/km Séta	11 Túra 1.2 km 17:44 14:47 p/km Séta Túra 3.41 km 47:02 13:48 p/km Séta Futás 6.01 km 32:50 05:28 p/km Normál futás Egyéb 32:39 Edzés Jóga 34:26 Jógázás	12 Túra 1.12 km 14:20 12:48 p/km Séta Túra 1.94 km 22:52 11:47 p/km Séta Egyéb 33:29 Edzés	13 Túra 1.19 km 13:38 11:27 p/km Séta Túra 1.93 km 23:03 11:57 p/km Séta Egyéb 33:42 Edzés Túra 1.37 km 16:23 11:58 p/km Séta	14 Túra 1.28 km 16:37 12:59 p/km Séta	15 Túra 6.11 km 1:29:10 14:36 p/km Séta	16 Túra 0.77 km 10:39 13:50 p/km Séta	28. hét 12 túra 23.6 km 5:17:51 1 futás 6.01 km 0:32:50 3 egyéb 6.49 km 1:39:50 1 jóga 0:34:26
17	18	19	20 Túra 1.78 km 24:35 13:49 p/km Séta Túra 1.78 km 24:35 13:49 p/km Séta	21 Túra 1.84 km 21:10 11:30 p/km Séta	22	23 Egyéb 46:41 Edzés Jóga 40:32 Jógázás	29. hét 3 túra 5.4 km 1:10:20 1 egyéb 0:46:41 1 jóga 0:40:32
24 Túra 1.22 km 19:09 15:42 p/km Séta Túra 3.13 km 45:00 14:23 p/km Séta	25 Túra 1.1 km 14:33 13:14 p/km Séta Túra 1.77 km 27:44 15:40 p/km Séta Futás 13.01 km 1:13:12 05:38 p/km Normál futás Egyéb 36:11 Edzés Egyéb 15:09 Edzés Jóga 41:02 Jógázás	26 Túra 1.09 km 17:37 16:10 p/km Séta Túra 1.25 km 14:59 11:59 p/km Séta Túra 1.19 km 13:37 11:27 p/km Séta Futás 11.01 km 1:01:04 05:33 p/km Normál futás Jóga 43:03 Jógázás	27 Túra 1.1 km 19:17 17:32 p/km Séta Túra 1.81 km 22:20 12:20 p/km Séta Futás 10.99 km 1:00:48 05:32 p/km Normál futás Jóga 43:59 Jógázás	28 Túra 1.16 km 18:15 15:44 p/km Séta Túra 1.12 km 16:18 14:33 p/km Séta Egyéb 58:27 Edzés Túra 1.3 km 15:23 11:50 p/km Séta	29 Túra 2 km 22:03 11:02 p/km Séta Túra 1.93 km 22:05 11:27 p/km Séta Futás 11.78 km 1:25:56 07:18 p/km Normál futás Túra 1.4 km 16:29 11:46 p/km Séta	30 Jóga 34:29 Jógázás Futás 5.82 km 31:39 05:26 p/km Normál futás	30. hét 15 túra 22.57 km 5:04:49 5 futás 52.61 km 5:12:39 3 egyéb 3.14 km 1:49:47 4 jóga 2:42:33
31 Túra 1.15 km 21:26 18:38 p/km Séta Túra 1.81 km 21:32 11:54 p/km Séta Futás 11.13 km 1:00:11 05:24 p/km Normál futás	1 Túra 0.74 km 08:32 11:32 p/km Séta Túra 2.21 km 33:40 15:14 p/km Séta Egyéb 1:09:04 Edzés	2 Túra 1.14 km 17:05 14:59 p/km Séta Túra 1.98 km 30:30 15:24 p/km Séta Egyéb 41:53 Edzés Jóga 31:16 Jógázás	3 Túra 1.17 km 22:44 19:26 p/km Séta Túra 1.76 km 23:27 13:19 p/km Séta Egyéb 1:00:26 Edzés	4 Túra 1.11 km 13:29 12:09 p/km Séta Túra 3.48 km 57:32 16:32 p/km Séta	5 Egyéb 1:07:17 Edzés	6	31. hét 10 túra 16.55 km 4:09:57 1 futás 11.13 km 1:00:11 4 egyéb 5.01 km 3:58:40 1 jóga 0:31:16

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	80.79 km	7:45:31	13.01 km	1:25:56
Túra	43	74.39 km	16:51:57	6.11 km	1:29:10
Jóga	7	-	4:38:11	-	0:43:59
Egyéb	9	-	6:32:20	-	1:12:41
Összesen	68	164.81 km	35:47:59	13.01 km	1:29:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	125	1146.55 km	113:21:15	31.13 km	5:04:11
Túra	571	1204.22 km	279:32:55	59.57 km	5:39:55
Jóga	105	-	72:24:52	-	2:03:19
Erősport	11	0 kg	9:59:56	0 kg	1:30:04
Egyéb	145	-	108:31:44	-	2:15:22
Összesen	957	2700.58 km	583:50:42	59.570 km	5:39:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés