Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Lárki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 21:52 Súlyemelés	30 Túra 2.27 km 31:12 13:45 p/km Séta Túra 1.93 km 28:52 14:57 p/km Séta	31 Túra 2.26 km 52:53 23:24 p/km Séta Túra 1.79 km 23:31 13:08 p/km Séta Jóga 59:34 Jógázás	1 Túra 2.31 km 36:53 15:58 p/km Séta Túra 3.86 km 1:00:26 15:39 p/km Séta Jóga 34:34 Jógázás	2 Túra 2.33 km 48:16 20:43 p/km Séta	3 Túra 5.7 km 1:12:11 12:40 p/km Séta	4 Jóga 06:56 Jógázás Jóga 30:11 Jógázás	5. hét 1 erősport 2.38 km 0:21:52 8 túra 22.45 km 5:54:14 4 jóga 2:11:15
5 Túra 3.12 km 1:02:02 19:53 p/km Séta Túra 4 km 46:41 11:40 p/km Séta	6 Túra 2.14 km 36:14 16:56 p/km Séta Túra 1.8 km 28:49 16:01 p/km Séta	7 Túra 0.95 km 10:10 10:42 p/km Séta Túra 1.35 km 28:22 21:01 p/km Séta Túra 2.66 km 32:03 12:03 p/km Séta Túra 2.72 km 42:22 15:35 p/km Séta	8 Túra 1.96 km 31:15 15:57 p/km Séta Túra 1.69 km 21:20 12:37 p/km Séta	9 Túra 1.68 km 22:14 13:14 p/km Séta Túra 1.38 km 1:08:48 49:51 p/km Séta	10	11 Túra 0.86 km 30:52 35:53 p/km Séta	6. hét 13 túra 26.31 km 7:41:12
12	13 Túra 9.31 km 2:04:17 13:21 p/km Séta Erősport 0 kg 1:19:45 Súlyemelés Jóga 30:24 Jógázás	14 Túra 3.73 km 1:50:59 29:45 p/km Séta Jóga 58:10 Jógázás	15 Túra 2.55 km 33:48 13:15 p/km Séta Túra 1.97 km 32:32 16:31 p/km Séta	16 Túra 2.45 km 43:08 17:36 p/km Séta Túra 3.26 km 28:08 08:38 p/km Séta	17	18	7. hét 6 túra 23.27 km 6:12:52 1 erősport 40.26 km 1:19:45 2 jóga 1:28:34
19 Túra 2.46 km 45:27 18:29 p/km Séta Túra 4.1 km 1:01:50 15:05 p/km Séta	20 Túra 2.28 km 34:32 15:09 p/km Séta Túra 5.25 km 1:45:46 20:09 p/km Séta Erősport 0 kg 22:50 Súlyemelés Jóga 21:29 Jógázás	21 Túra 2.34 km 42:35 18:12 p/km Séta Túra 1.69 km 24:28 14:29 p/km Séta Bringázás 0 km 55:50 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 44:08 Jógázás	22 Túra 2.95 km 1:01:25 20:49 p/km Séta Túra 1.71 km 21:26 12:32 p/km Séta	23 Túra 4.17 km 1:12:10 17:18 p/km Séta Erősport 0 kg 34:32 Súlyemelés	24 Túra 2 km 20:10 10:05 p/km Séta Futás 6.01 km 39:02 06:30 p/km Normál futás Túra 1.35 km 14:29 10:44 p/km Séta Túra 3.62 km 58:09 16:04 p/km Séta	25	8. hét 12 túra 33.92 km 9:22:27 2 erősport 4.11 km 0:57:22 2 jóga 1:05:37 1 bringázás 0:55:50 1 futás 6.01 km 0:39:02
26 Erősport 0 kg 1:12:59 Súlyemelés	27 Túra 0.95 km 10:26 10:59 p/km Séta Túra 1.08 km 18:02 16:42 p/km Séta Túra 1.9 km 37:03 19:30 p/km Séta	28 Túra 2.05 km 38:59 19:01 p/km Séta Túra 2.17 km 31:33 14:32 p/km Séta Bringázás 17.56 km 1:03:55 03:38 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 25:19 Súlyemelés Jóga 1:05:54 Jógázás	29 Túra 2.29 km 42:57 18:45 p/km Séta Túra 1.78 km 38:26 21:36 p/km Séta Erősport 0 kg 47:20 Súlyemelés	1 Túra 2.25 km 39:48 17:41 p/km Séta Túra 1.81 km 22:20 12:20 p/km Séta	2	3 Túra 1.73 km 17:01 09:50 p/km Séta Futás 5.62 km 35:06 06:15 p/km Normál futás Túra 1.76 km 19:54 11:18 p/km Séta Erősport 0 kg 50:38 Súlyemelés Jóga 2:22:30 Jógázás	9. hét 4 erősport 3:16:16 11 túra 19.77 km 5:16:29 1 bringázás 17.56 km 1:03:55 2 jóga 12.59 km 3:28:24 1 futás 5.62 km 0:35:06

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	6.01 km	0:39:02	6.01 km	0:39:02
Bringázás	2	17.56 km	1:59:45	17.56 km	1:03:55
Túra	42	109.92 km	30:31:43	9.31 km	2:04:17
Jóga	8	-	4:51:46	-	1:05:54
Erősport	6	0 kg	4:42:45	0 kg	1:19:45
Összesen	59	182.11 km	42:45:01	40.26 km	2:04:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	16.65 km	1:45:47	6.01 km	0:39:02
Bringázás	23	76.34 km	18:25:32	17.56 km	1:03:55
Túra	284	700.15 km	178:12:37	12.53 km	2:57:10
Jóga	40	-	32:28:27	-	2:22:30
Erősport	50	0 kg	44:34:03	0 kg	1:25:26
Egyéb	9	-	7:18:51	-	1:21:16
Összesen	409	1031.19 km	282:45:17	40.260 km	2:57:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés