Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Lárki edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 6.67 km 3:18:31 29:46 p/km Séta Túra 1.37 km 17:39 12:53 p/km Séta	26 Túra 1.14 km 27:28 24:06 p/km Séta Túra 1.73 km 23:32 13:36 p/km Séta Túra 2.26 km 31:08 13:47 p/km Séta	27 Túra 0.79 km 29:35 37:27 p/km Séta Túra 1.75 km 26:52 15:21 p/km Séta	28 Túra 1.22 km 18:39 15:17 p/km Séta Túra 1.78 km 24:48 13:56 p/km Séta Túra 1.07 km 11:36 10:50 p/km Séta	29 Túra 1.23 km 20:04 16:19 p/km Séta	30	1	39. hét 11 túra 21.01 km 7:09:52
2 Túra 1.09 km 13:13 12:08 p/km Séta Túra 1.94 km 38:22 19:47 p/km Séta	3 Túra 1.16 km 14:31 12:31 p/km Séta Túra 2.12 km 33:09 15:38 p/km Séta Egyéb 1:01:24 Edzés Jóga 40:26 Jógázás	4 Túra 1.38 km 28:11 20:25 p/km Séta Túra 2.4 km 28:35 11:55 p/km Séta Túra 5.26 km 1:01:17 11:39 p/km Séta Futás 6.01 km 30:59 05:09 p/km Normál futás Egyéb 51:54 Edzés	5 Túra 1.68 km 38:02 22:38 p/km Séta Túra 2.6 km 52:50 20:19 p/km Séta Egyéb 1:14:42 Edzés Jóga 53:19 Jógázás	6 Túra 1.31 km 25:30 19:28 p/km Séta Túra 2.01 km 29:07 14:29 p/km Séta Futás 5.01 km 24:47 04:57 p/km Normál futás	7	8	40. hét 11 túra 22.95 km 6:02:47 3 egyéb 3:08:00 2 jóga 1:33:45 2 futás 11.02 km 0:55:46
9 Túra 1.28 km 13:29 10:32 p/km Séta	10 Túra 1.17 km 27:17 23:19 p/km Séta Túra 2.17 km 40:04 18:28 p/km Séta Jóga 1:12:09 Jógázás	11 Túra 1.79 km 53:17 29:46 p/km Séta Túra 1.78 km 23:27 13:10 p/km Séta Futás 10.01 km 51:31 05:09 p/km Normál futás	12 Túra 1.18 km 15:01 12:44 p/km Séta Túra 2.46 km 46:15 18:48 p/km Séta Jóga 28:25 Jógázás	13	14 Túra 2.03 km 24:44 12:11 p/km Séta	15	41. hét 8 túra 13.86 km 4:03:34 2 jóga 4.41 km 1:40:34 1 futás 10.01 km 0:51:31
16 Túra 1.1 km 09:50 08:56 p/km Séta Futás 10.01 km 1:02:59 06:18 p/km Normál futás Túra 2.1 km 25:02 11:55 p/km Séta Jóga 36:14 Jógázás	17 Jóga 16:42 Jógázás	18 Túra 1.23 km 13:53 11:17 p/km Séta Túra 1.94 km 26:21 13:35 p/km Séta Túra 0.99 km 18:12 18:23 p/km Séta Futás 10.18 km 1:03:18 06:13 p/km Normál futás Túra 2.21 km 26:53 12:10 p/km Séta Jóga 56:01 Jógázás	19 Túra 1.3 km 15:00 11:32 p/km Séta Túra 2.23 km 36:54 16:33 p/km Séta	20 Túra 1.29 km 46:16 35:52 p/km Séta Túra 5.4 km 1:07:13 12:27 p/km Séta Egyéb 05:33 Edzés Jóga 10:23 Jógázás	21 Jóga 11:10 Jógázás Egyéb 30:05 Edzés Egyéb 04:33 Edzés	22 Futás 6.01 km 31:51 05:18 p/km Normál futás	42. hét 10 túra 19.79 km 4:45:34 3 futás 26.2 km 2:38:08 5 jóga 2:10:30 3 egyéb 0:40:11
23 Túra 1.02 km 10:42 10:29 p/km Séta Futás 10.08 km 1:00:17 05:59 p/km Normál futás Túra 1.04 km 11:57 11:29 p/km Séta Jóga 1:11:34 Jógázás	24 Egyéb 15:33 Edzés Túra 1.02 km 19:10 18:47 p/km Séta Túra 3.4 km 47:11 13:53 p/km Séta	25 Jóga 08:00 Jógázás Egyéb 05:34 Edzés Túra 2.57 km 34:31 13:26 p/km Séta	26 Túra 1.22 km 21:33 17:40 p/km Séta Túra 4.75 km 1:00:59 12:50 p/km Séta	27 Egyéb 05:34 Edzés Túra 3.09 km 49:00 15:51 p/km Séta Futás 11.52 km 1:09:25 06:02 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 47:29 Súlyemelés Egyéb 54:24 Edzés Futás 5.19 km 30:06 05:48 p/km Normál futás	29 Túra 0.8 km 11:26 14:18 p/km Séta Túra 1.66 km 18:49 11:20 p/km Séta Futás 11.94 km 1:37:17 08:09 p/km Normál futás	43. hét 10 túra 20.57 km 4:45:18 4 futás 38.73 km 4:17:05 2 jóga 1:19:34 4 egyéb 12.01 km 1:21:05 1 erősport 0:47:29
30 Túra 4.94 km 1:02:25 12:38 p/km Séta	31 Túra 1.21 km 18:10 15:01 p/km Séta Túra 1.99 km 51:23 25:49 p/km Séta	1 Egyéb 1:33:57 Edzés	2 Túra 3.14 km 1:42:07 32:31 p/km Séta Egyéb 05:33 Edzés	3 Túra 1.32 km 15:38 11:51 p/km Séta Túra 1.84 km 25:41 13:58 p/km Séta	4 Túra 1.1 km 10:09 09:14 p/km Séta Futás 10.04 km 1:02:53 06:16 p/km Normál futás Túra 1.56 km 17:01 10:54 p/km Séta Jóga 34:40 Jógázás Túra 1.72 km 21:01 12:13 p/km Séta	5 Túra 3 km 33:22 11:07 p/km Séta Erősport 0 kg 35:46 Súlyemelés	44. hét 10 túra 21.82 km 5:56:57 2 egyéb 38.05 km 1:39:30 1 futás 10.04 km 1:02:53 1 jóga 2.79 km 0:34:40 1 erősport 0:35:46

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	85.96 km	8:42:30	11.94 km	1:37:17
Túra	42	85.31 km	21:49:11	5.4 km	1:07:13
Jóga	11	-	6:44:23	-	1:12:09
Erősport	1	0 kg	0:47:29	0 kg	0:47:29
Egyéb	10	-	5:09:16	-	1:14:42
Összesen	74	187.69 km	43:12:49	12.01 km	1:37:17

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	125	1146.55 km	113:21:15	31.13 km	5:04:11
Túra	571	1204.22 km	279:32:55	59.57 km	5:39:55
Jóga	105	-	72:24:52	-	2:03:19
Erősport	11	0 kg	9:59:56	0 kg	1:30:04
Egyéb	145	-	108:31:44	-	2:15:22
Összesen	957	2700.58 km	583:50:42	59.570 km	5:39:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés