Lutor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
4.8 km
36:00 07:30 p/km Laza futás |
4
|
5
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
6
|
31. hét
14.8 km
1:36:00 |
|
7
|
8
|
9
|
10
6.9 km
47:00 06:49 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
|
32. hét
6.9 km
0:47:00 |
|
14
|
15
|
16
|
17
7.7 km
49:00 06:22 p/km Fokozó futás |
18
15 km
1:31:00 06:04 p/km Normál futás |
19
|
20
|
33. hét
22.7 km
2:20:00 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
7 km
49:00 07:00 p/km Résztáv |
26
15 km
1:34:00 06:16 p/km Normál futás |
27
|
34. hét
22 km
2:23:00 |
|
28
|
29
|
30
|
31
8.5 km
49:00 05:46 p/km Résztáv |
1
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
2
|
3
12 km
1:10:00 05:50 p/km Laza futás |
35. hét
27.5 km
2:48:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 74.9 km | 7:55:00 |
15 km |
1:34:00 |
| Összesen | 8 | 74.9 km | 7:55:00 |
15 km | 1:34:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 1028.6 km | 105:18:12 |
24.5 km |
2:50:00 |
| Összesen | 94 | 1028.6 km | 105:18:12 |
24.500 km | 2:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
