HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
9.4 km
53:43 05:43 p/km Normál futás |
29
10.1 km
56:11 05:34 p/km Normál futás |
30
8.8 km
50:55 05:47 p/km Normál futás |
31
7.5 km
45:48 06:06 p/km Laza futás |
1
8.6 km
50:59 05:56 p/km Laza futás |
2
8.8 km
51:14 05:49 p/km Normál futás |
31. hét
53.2 km
5:08:50 |
3
|
4
|
5
9.05 km
51:31 05:42 p/km Normál futás |
6
10.35 km
56:13 05:26 p/km Normál futás |
7
8.5 km
49:38 05:50 p/km Normál futás |
8
10.8 km
1:03:51 05:55 p/km Laza futás |
9
7.4 km
44:40 06:02 p/km Laza futás |
32. hét
46.1 km
4:25:53 |
10
6.1 km
32:59 05:24 p/km Tempó futás |
11
|
12
|
13
13.5 km
1:18:58 05:51 p/km Normál futás |
14
13.5 km
1:17:55 05:46 p/km Normál futás |
15
|
16
13.6 km
1:22:34 06:04 p/km Laza futás |
33. hét
46.7 km
4:32:26 |
17
|
18
|
19
8.5 km
50:07 05:54 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
7.8 km
47:40 06:07 p/km Laza futás |
23
8 km
46:24 05:48 p/km Normál futás |
34. hét
24.3 km
2:24:11 |
24
|
25
|
26
8.5 km
50:10 05:54 p/km Normál futás |
27
8.5 km
47:50 05:38 p/km Normál futás |
28
|
29
17.05 km
1:38:24 05:46 p/km Normál futás |
30
12.55 km
1:12:54 05:49 p/km Normál futás |
35. hét
46.6 km
4:29:18 |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
9 km
52:23 05:49 p/km Normál futás |
5
13.4 km
1:17:59 05:49 p/km Normál futás |
6
7.1 km
36:33 05:09 p/km Tempó futás |
36. hét
29.5 km
2:46:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 181.1 km | 17:34:01 |
17.05 km |
1:38:24 |
Összesen | 18 | 181.1 km | 17:34:01 |
17.05 km | 1:38:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
181 | 2019.6 km | 195:20:58 |
21.8 km |
2:08:30 |
Összesen | 181 | 2019.6 km | 195:20:58 |
21.800 km | 2:08:30 |