HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
8 km
43:03 05:23 p/km Normál futás |
27
|
28
9 km
48:12 05:21 p/km Normál futás |
29
6 km
35:58 06:00 p/km Laza futás |
30
6.4 km
34:28 05:23 p/km Normál futás |
31
|
1
21.1 km
1:58:06 05:36 p/km Normál futás |
35. hét
50.5 km
4:39:47 |
2
7 km
38:16 05:28 p/km Normál futás |
3
|
4
9 km
48:49 05:25 p/km Normál futás |
5
6.4 km
34:48 05:26 p/km Normál futás
6.3 km
33:15 05:17 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
21.1 km
1:59:36 05:40 p/km Normál futás |
36. hét
49.8 km
4:34:44 |
9
6.75 km
35:00 05:11 p/km Tempó futás |
10
|
11
|
12
7 km
36:33 05:13 p/km Iramjáték |
13
7 km
36:10 05:10 p/km Fokozó futás |
14
13.55 km
1:10:57 05:14 p/km Normál futás |
15
|
37. hét
34.3 km
2:58:40 |
16
11 km
59:08 05:23 p/km Normál futás |
17
5.1 km
26:05 05:07 p/km Tempó futás |
18
9.1 km
49:38 05:27 p/km Normál futás |
19
9.2 km
52:29 05:42 p/km Normál futás
7.2 km
41:51 05:49 p/km Normál futás |
20
|
21
10.6 km
53:16 05:02 p/km Tempó futás |
22
|
38. hét
52.2 km
4:42:27 |
23
|
24
|
25
6 km
32:39 05:27 p/km Normál futás |
26
7.2 km
38:42 05:23 p/km Normál futás |
27
|
28
8.2 km
45:12 05:31 p/km Normál futás |
29
|
39. hét
21.4 km
1:56:33 |
30
10.8 km
59:45 05:32 p/km Normál futás
6.1 km
34:21 05:38 p/km Normál futás |
1
|
2
18.45 km
1:45:10 05:42 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
|
6
7.04 km
34:43 04:56 p/km Tempó futás |
40. hét
42.39 km
3:53:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 195.7 km | 17:44:36 |
21.1 km |
1:59:36 |
Összesen | 21 | 195.7 km | 17:44:36 |
21.1 km | 1:59:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
204 | 2188.24 km | 202:25:26 |
44.2 km |
4:52:25 |
Összesen | 204 | 2188.24 km | 202:25:26 |
44.200 km | 4:52:25 |