Lolek74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
7.7 km
45:01 05:51 p/km Laza futás |
2
|
3
14 km
1:25:12 06:05 p/km Laza futás |
4
7.76 km
45:01 05:48 p/km Normál futás |
1. hét
37.76 km
3:45:49 |
|
5
12.1 km
1:12:00 05:57 p/km Normál futás |
6
|
7
4.9 km
31:32 06:26 p/km Laza futás |
8
8.1 km
48:13 05:57 p/km Normál futás |
9
10 km
1:00:33 06:03 p/km Laza futás |
10
|
11
16.7 km
1:39:36 05:58 p/km Hosszú futás |
2. hét
51.8 km
5:11:54 |
|
12
|
13
|
14
7 km
42:55 06:08 p/km Laza futás |
15
|
16
7.7 km
43:22 05:38 p/km Normál futás |
17
|
18
21.2 km
1:56:39 05:30 p/km Hosszú futás |
3. hét
35.9 km
3:22:56 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
9 km
52:29 05:50 p/km Normál futás |
24
6.2 km
35:42 05:45 p/km Normál futás |
25
12.84 km
1:13:00 05:41 p/km Hosszú futás |
4. hét
28.04 km
2:41:11 |
|
26
|
27
7.6 km
42:46 05:38 p/km Fokozó futás |
28
9.3 km
54:30 05:52 p/km Normál futás |
29
7.1 km
40:37 05:43 p/km Normál futás |
30
10.6 km
59:57 05:39 p/km Normál futás |
31
|
1
16.8 km
1:37:00 05:46 p/km Normál futás |
5. hét
51.4 km
4:54:50 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 179.8 km | 17:29:05 |
21.2 km |
1:56:39 |
| Összesen | 18 | 179.8 km | 17:29:05 |
21.2 km | 1:56:39 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 480.15 km | 45:29:42 |
21.2 km |
1:56:39 |
| Összesen | 48 | 480.15 km | 45:29:42 |
21.200 km | 1:56:39 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
