Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 9.76 km 56:04 05:45 p/km Regeneráló tekerés Futás 7.11 km 51:14 07:12 p/km Laza futás	27 Egyéb 1:13:00 Edzés (közös)	28	29 Túra 7.61 km 1:37:01 12:45 p/km Sík túra	30 Túra 4.34 km 55:21 12:45 p/km Séta	31	1 Futás 7.2 km 58:48 08:10 p/km Laza futás Túra 4.3 km 57:29 13:22 p/km Séta	30. hét 1 bringázás 9.76 km 0:56:04 2 futás 14.31 km 1:50:02 1 egyéb 1:13:00 3 túra 16.25 km 3:29:51
2 Bringázás 27.06 km 1:43:28 03:49 p/km Regeneráló tekerés Túra 5.66 km 1:07:05 11:51 p/km Sík túra	3 Egyéb 1:15:00 Edzés (közös)	4 Futás 8.1 km 56:08 06:56 p/km Normál futás	5 Túra 6.51 km 1:25:36 13:09 p/km Séta	6 Túra 7.7 km 1:28:39 11:31 p/km Sík túra	7 Túra 4.35 km 59:49 13:45 p/km Séta	8 Bringázás 24 km 1:09:11 02:53 p/km Normál tekerés Túra 4.3 km 53:18 12:24 p/km Séta	31. hét 2 bringázás 51.06 km 2:52:39 5 túra 28.52 km 5:54:27 1 egyéb 1:15:00 1 futás 8.1 km 0:56:08
9 Futás 7.1 km 52:09 07:21 p/km Laza futás	10 Bringázás 15.23 km 57:48 03:48 p/km Regeneráló tekerés Egyéb 1:18:00 Edzés (közös) Túra 4.3 km 57:23 13:21 p/km Séta	11 Bringázás 15.15 km 58:36 03:52 p/km Regeneráló tekerés Túra 6 km 1:15:37 12:36 p/km Séta	12	13 Bringázás 16.5 km 1:01:48 03:45 p/km Regeneráló tekerés	14 Futás Verseny 5 km 30:33 06:07 p/km Normál futás Túra 4.6 km 58:17 12:40 p/km Séta	15 Túra 4.38 km 55:52 12:45 p/km Séta	32. hét 2 futás 12.1 km 1:22:42 3 bringázás 46.88 km 2:58:12 1 egyéb 1:18:00 4 túra 19.28 km 4:07:09
16 Túra 5.07 km 1:03:30 12:31 p/km Séta	17 Túra 9.72 km 2:47:39 17:15 p/km Hegyi túra Túra 4.41 km 59:41 13:32 p/km Séta	18 Túra 4.68 km 59:41 12:45 p/km Séta Futás 6.75 km 45:54 06:48 p/km Laza futás	19 Bringázás 12.51 km 51:34 04:07 p/km Regeneráló tekerés	20 Túra 4.29 km 58:20 13:36 p/km Séta	21 Futás Verseny 10.4 km 1:06:40 06:25 p/km Normál futás	22 Túra 6.4 km 1:33:00 14:32 p/km Séta	33. hét 6 túra 34.57 km 8:21:51 2 futás 17.15 km 1:52:34 1 bringázás 12.51 km 0:51:34
23	24 Túra 13.48 km 3:47:57 16:55 p/km Hegyi túra	25	26 Túra 17.43 km 4:26:08 15:16 p/km Sík túra	27 Túra 12.7 km 3:26:07 16:14 p/km Hegyi túra	28 Túra 4.37 km 58:35 13:24 p/km Séta	29 Túra 4.92 km 1:07:20 13:41 p/km Séta	34. hét 5 túra 52.9 km 13:46:07
30 Futás 9.5 km 1:05:51 06:56 p/km Normál futás Túra 4.31 km 55:33 12:53 p/km Séta	31 Bringázás 10.74 km 45:08 04:12 p/km Regeneráló tekerés Túra 4.38 km 56:51 12:59 p/km Séta	1	2 Túra 4.43 km 57:06 12:53 p/km Séta	3 Túra 4.34 km 57:15 13:11 p/km Séta Futás 9.25 km 1:03:22 06:51 p/km Normál futás Bringázás 18.56 km 1:08:25 03:41 p/km Regeneráló tekerés	4 Túra 5.47 km 1:12:17 13:13 p/km Séta	5 Egyéb 1:17:00 Edzés (közös) Futás 4.29 km 41:43 09:43 p/km Laza futás	35. hét 3 futás 23.04 km 2:50:56 5 túra 22.93 km 4:59:02 2 bringázás 29.3 km 1:53:33 1 egyéb 1:17:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	54.05 km	6:16:03	10.4 km	1:06:40
Bringázás	7	121.19 km	7:27:33	27.06 km	1:43:28
Túra	23	148.26 km	34:59:27	17.43 km	4:26:08
Egyéb	2	-	2:33:00	-	1:18:00
Összesen	39	323.5 km	51:16:03	27.06 km	4:26:08

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	821.49 km	103:57:42	21.15 km	2:43:00
Bringázás	63	1252.28 km	88:16:52	54.69 km	3:12:18
Túra	181	1214.2 km	267:43:08	20.11 km	4:26:08
Görkori	1	7.24 km	1:00:56	7.24 km	1:00:56
Csapatsport	1	-	0:50:00	-	0:50:00
Egyéb	48	-	58:04:36	-	1:24:00
Összesen	411	3295.21 km	519:53:14	54.690 km	4:26:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés