Lilly edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
12.7 km
1:21:09 06:23 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
5.67 km
38:30 06:47 p/km Normál futás |
1. hét
1:13:00
22.25 km
2:22:54 |
|
6
1:17:00 Edzés (közös) |
7
41:00 Edzés (közös) |
8
5.6 km
36:05 06:27 p/km Normál futás |
9
43:00 Edzés (közös) |
10
|
11
9 km
58:01 06:27 p/km Normál futás |
12
|
2. hét
2:41:00
14.6 km
1:34:06 |
|
13
1:15:00 Edzés (közös) |
14
46:00 Edzés (közös) |
15
|
16
46:00 Egyéb |
17
43:00 Edzés (közös) |
18
55:00 Egyéb |
19
|
3. hét
4:25:00
|
|
20
1:03:00 Edzés (közös) |
21
41:00 Edzés (közös) |
22
5.75 km
40:06 06:58 p/km Normál futás |
23
|
24
46:00 Edzés (közös) |
25
9.06 km
1:01:06 06:45 p/km Normál futás |
26
|
4. hét
2:30:00
14.81 km
1:41:12 |
|
27
|
28
|
29
43:00 Edzés (közös) |
30
9 km
1:00:19 06:42 p/km Normál futás |
31
41:00 Edzés (közös) |
1
5.1 km
34:20 06:44 p/km Normál futás |
2
|
5. hét
1:24:00
14.1 km
1:34:39 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 56.78 km | 6:15:16 |
12.7 km |
1:21:09 |
|
Egyéb
|
13 | - | 11:00:00 |
- | 1:17:00 |
| Összesen | 20 | 56.78 km | 17:15:16 |
12.7 km | 1:21:09 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
145 | 1100.27 km | 126:46:19 |
42.2 km |
4:50:52 |
|
Úszás
|
4 | 3.5 km | 1:55:00 |
1 km |
0:35:00 |
|
Bringázás
|
5 | 111.4 km | 9:15:00 |
31.11 km |
2:19:00 |
|
Túra
|
12 | 105.1 km | 27:15:12 |
15 km |
4:00:00 |
|
Küzdősport
|
3 | - | 2:36:00 |
- | 1:28:00 |
|
Egyéb
|
81 | - | 82:31:00 |
- | 1:26:00 |
| Összesen | 250 | 1320.27 km | 250:18:31 |
42.200 km | 4:50:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
