Lilly edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
6.06 km
44:40 07:22 p/km Normál futás |
29
|
30
5.31 km
39:16 07:24 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
4.4 km
58:52 13:23 p/km Séta
6.14 km
49:07 08:00 p/km Normál futás |
3
1:10:07 Edzés (közös) |
35. hét
17.51 km
2:13:03
4.4 km
0:58:52
1:10:07
|
|
4
|
5
4 km
29:16 07:19 p/km Laza futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
 Verseny21.31 km 2:31:31 07:07 p/km Normál futás |
36. hét
25.31 km
3:00:47 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
6.16 km
46:01 07:28 p/km Normál futás |
17
5.54 km
42:10 07:37 p/km Normál futás |
37. hét
11.7 km
1:28:11 |
|
18
|
19
6.28 km
50:00 07:58 p/km Normál futás |
20
6 km
44:00 07:20 p/km Normál futás |
21
1:10:55 Edzés (közös) |
22
|
23
|
24
Verseny6.74 km 1:03:38 09:26 p/km Laza futás 1:07:00 Edzés (közös) |
38. hét
19.02 km
2:37:38
2:17:55
|
|
25
|
26
|
27
|
28
1:12:17 Edzés (közös) |
29
|
30
Verseny5 km 38:51 07:46 p/km Normál futás |
1
5.05 km
38:45 07:40 p/km Normál futás 1:12:00 Edzés (közös) |
39. hét
2:24:17
10.05 km
1:17:36 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 67.17 km | 8:34:34 |
21.31 km |
2:31:31 |
|
Túra
|
1 | 4.4 km | 0:58:52 |
4.4 km |
0:58:52 |
|
Egyéb
|
4 | - | 4:40:19 |
- | 1:12:17 |
| Összesen | 14 | 71.57 km | 14:13:45 |
21.31 km | 2:31:31 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 635.47 km | 78:56:13 |
21.31 km |
2:31:31 |
|
Túra
|
50 | 272.04 km | 61:33:13 |
14.86 km |
3:26:28 |
|
Egyéb
|
69 | - | 81:09:07 |
- | 1:21:53 |
| Összesen | 215 | 907.51 km | 221:38:33 |
21.310 km | 3:26:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
