Lilly edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
5.25 km
40:30 07:43 p/km Laza futás |
26. hét
5.25 km
0:40:30 |
|
3
|
4
1:12:00 Edzés (közös) |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
27. hét
1:12:00
|
|
10
5.86 km
41:43 07:07 p/km Normál futás |
11
|
12
6.34 km
45:44 07:13 p/km Laza futás |
13
1:09:00 Edzés (közös) |
14
|
15
6.1 km
43:23 07:07 p/km Normál futás |
16
11.6 km
3:00:00 15:31 p/km Hegyi túra |
28. hét
18.3 km
2:10:50
1:09:00
11.6 km
3:00:00 |
|
17
5.34 km
40:50 07:39 p/km Normál futás |
18
1:06:00 Edzés (közös) |
19
5.54 km
41:41 07:31 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
8.58 km
1:02:20 07:16 p/km Normál futás |
29. hét
19.46 km
2:24:51
1:06:00
|
|
24
|
25
7 km
51:00 07:17 p/km Normál futás |
26
|
27
4.72 km
1:00:46 12:52 p/km Séta |
28
|
29
6.66 km
47:50 07:11 p/km Normál futás |
30
|
30. hét
13.66 km
1:38:50
4.72 km
1:00:46 |
|
31
6.28 km
47:27 07:33 p/km Normál futás |
1
1:08:00 Edzés (közös) |
2
|
3
|
4
6.69 km
50:00 07:28 p/km Normál futás |
5
8.56 km
1:08:09 07:58 p/km Normál futás |
6
|
31. hét
21.53 km
2:45:36
1:08:00
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 62.95 km | 7:42:28 |
8.58 km |
1:02:20 |
|
Túra
|
2 | 16.32 km | 4:00:46 |
11.6 km |
3:00:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:27:00 |
- | 1:12:00 |
| Összesen | 15 | 79.27 km | 15:10:14 |
11.6 km | 3:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 635.47 km | 78:56:13 |
21.31 km |
2:31:31 |
|
Túra
|
50 | 272.04 km | 61:33:13 |
14.86 km |
3:26:28 |
|
Egyéb
|
69 | - | 81:09:07 |
- | 1:21:53 |
| Összesen | 215 | 907.51 km | 221:38:33 |
21.310 km | 3:26:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
