Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Egyéb 1:02:34 Edzés (közös)	29 Futás 6.76 km 50:52 07:31 p/km Laza futás	30	1	2 Futás 10 km 1:12:20 07:14 p/km Normál futás	3 Futás Verseny 5 km 36:47 07:21 p/km Normál futás Egyéb 1:06:01 Edzés (közös)	48. hét 2 egyéb 2:08:35 3 futás 21.76 km 2:39:59
4 Túra 4.76 km 59:10 12:26 p/km Séta	5 Futás 6.11 km 47:11 07:43 p/km Laza futás	6	7 Egyéb 1:09:12 Edzés (közös)	8	9 Túra 4.2 km 59:56 14:16 p/km Séta	10 Túra 4.09 km 1:03:26 15:31 p/km Séta	49. hét 3 túra 13.05 km 3:02:32 1 futás 6.11 km 0:47:11 1 egyéb 1:09:12
11 Futás 8.87 km 1:10:04 07:54 p/km Normál futás	12	13 Futás 6.99 km 51:10 07:19 p/km Normál futás	14 Egyéb 1:12:03 Edzés (közös)	15	16 Túra 4.43 km 1:00:01 13:33 p/km Séta Futás 7.55 km 53:33 07:06 p/km Normál futás	17 Túra 4.43 km 1:03:20 14:18 p/km Séta Egyéb 1:14:37 Edzés (közös)	50. hét 3 futás 23.41 km 2:54:47 2 egyéb 2:26:40 2 túra 8.86 km 2:03:21
18 Túra 5.47 km 1:18:22 14:20 p/km Séta	19 Futás 7.06 km 50:09 07:06 p/km Normál futás	20 Futás 6.22 km 44:59 07:14 p/km Normál futás	21 Túra 6.27 km 1:18:04 12:27 p/km Séta Egyéb 1:07:25 Edzés (közös)	22	23 Túra 4.2 km 1:03:09 15:02 p/km Séta Egyéb 1:10:09 Edzés (közös)	24 Futás 6.35 km 44:16 06:58 p/km Normál futás Túra 4.87 km 1:10:49 14:32 p/km Séta	51. hét 4 túra 20.81 km 4:50:24 3 futás 19.63 km 2:19:24 2 egyéb 2:17:34
25 Futás 5.8 km 43:28 07:30 p/km Normál futás	26 Futás 6.57 km 46:16 07:03 p/km Normál futás Túra 4.37 km 54:28 12:28 p/km Séta	27	28 Egyéb 1:21:53 Edzés (közös)	29 Futás 5.2 km 37:15 07:10 p/km Normál futás Túra 9.1 km 2:08:22 14:06 p/km Sík túra	30 Túra 4.91 km 1:06:40 13:35 p/km Séta Egyéb 1:11:06 Edzés (közös)	31 Futás Verseny 5.07 km 33:00 06:31 p/km Normál futás Túra 6.44 km 1:28:40 13:46 p/km Séta	52. hét 4 futás 22.64 km 2:39:59 4 túra 24.82 km 5:38:10 2 egyéb 2:32:59

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	86.79 km	10:30:28	10 km	1:12:20
Túra	13	67.54 km	15:34:27	9.1 km	2:08:22
Egyéb	8	-	9:32:26	-	1:21:53
Összesen	34	154.33 km	35:37:21	10 km	2:08:22

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	635.47 km	78:56:13	21.31 km	2:31:31
Túra	50	272.04 km	61:33:13	14.86 km	3:26:28
Egyéb	69	-	81:09:07	-	1:21:53
Összesen	215	907.51 km	221:38:33	21.310 km	3:26:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés