Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Túra 4.42 km 56:15 12:44 p/km Séta	1 Túra 7 km 1:40:00 14:17 p/km Séta	2 Túra 8.61 km 2:35:10 18:01 p/km Séta	3	4 Túra 4.51 km 59:42 13:14 p/km Séta Futás Verseny 7 km 56:47 08:07 p/km Laza futás	5 Egyéb 1:09:01 Edzés (közös)	44. hét 4 túra 24.54 km 6:11:07 1 futás 7 km 0:56:47 1 egyéb 1:09:01
6 Futás 6.2 km 46:49 07:33 p/km Normál futás	7	8	9 Egyéb 1:15:51 Edzés (közös)	10	11 Futás 6.77 km 50:00 07:23 p/km Normál futás	12 Egyéb 1:17:13 Edzés (közös) Futás 4.52 km 33:40 07:27 p/km Normál futás	45. hét 3 futás 17.49 km 2:10:29 2 egyéb 2:33:04
13 Túra 4.5 km 1:00:02 13:20 p/km Séta	14 Futás 7.11 km 54:19 07:38 p/km Normál futás	15	16 Egyéb 1:11:36 Edzés (közös)	17	18 Túra 4.43 km 54:49 12:22 p/km Séta	19 Futás 6.8 km 50:36 07:26 p/km Normál futás Túra 5.79 km 1:12:32 12:32 p/km Séta Egyéb 1:15:11 Edzés (közös)	46. hét 3 túra 14.72 km 3:07:23 2 futás 13.91 km 1:44:55 2 egyéb 2:26:47
20	21 Futás 6.52 km 54:12 08:19 p/km Laza futás	22 Futás 6.56 km 50:19 07:40 p/km Normál futás	23 Egyéb 1:10:35 Edzés (közös)	24	25 Túra 14.86 km 3:26:28 13:54 p/km Sík túra	26 Egyéb 1:11:05 Edzés (közös)	47. hét 2 futás 13.08 km 1:44:31 2 egyéb 2:21:40 1 túra 14.86 km 3:26:28
27	28 Egyéb 1:02:34 Edzés (közös)	29 Futás 6.76 km 50:52 07:31 p/km Laza futás	30	1	2 Futás 10 km 1:12:20 07:14 p/km Normál futás	3 Futás Verseny 5 km 36:47 07:21 p/km Normál futás Egyéb 1:06:01 Edzés (közös)	48. hét 2 egyéb 2:08:35 3 futás 21.76 km 2:39:59

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	58.24 km	7:27:34	7.11 km	0:56:47
Túra	7	49.7 km	11:48:43	14.86 km	3:26:28
Egyéb	8	-	9:33:06	-	1:17:13
Összesen	24	107.94 km	28:49:23	14.86 km	3:26:28

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	635.47 km	78:56:13	21.31 km	2:31:31
Túra	50	272.04 km	61:33:13	14.86 km	3:26:28
Egyéb	69	-	81:09:07	-	1:21:53
Összesen	215	907.51 km	221:38:33	21.310 km	3:26:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés