Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27	28 Egyéb 1:12:17 Edzés (közös)	29	30 Futás Verseny 5 km 38:51 07:46 p/km Normál futás	1 Futás 5.05 km 38:45 07:40 p/km Normál futás Egyéb 1:12:00 Edzés (közös)	39. hét 2 egyéb 2:24:17 2 futás 10.05 km 1:17:36
2	3 Futás 6.41 km 45:50 07:09 p/km Normál futás	4	5 Egyéb 1:10:23 Edzés (közös)	6	7 Futás 6.88 km 54:43 07:57 p/km Normál futás	8 Futás 6.51 km 47:18 07:16 p/km Normál futás Egyéb 1:20:09 Edzés (közös)	40. hét 3 futás 19.8 km 2:27:51 2 egyéb 2:30:32
9	10	11 Futás 7.22 km 52:40 07:18 p/km Normál futás	12 Egyéb 1:12:12 Edzés (közös)	13	14 Futás Verseny 5 km 36:20 07:16 p/km Normál futás	15 Futás 10.32 km 1:14:31 07:13 p/km Normál futás	41. hét 3 futás 22.54 km 2:43:31 1 egyéb 1:12:12
16	17 Futás 6.74 km 48:40 07:13 p/km Normál futás	18	19 Egyéb 1:08:57 Edzés (közös)	20	21 Túra 4.03 km 49:26 12:16 p/km Séta	22 Egyéb 1:10:12 Edzés (közös)	42. hét 1 futás 6.74 km 0:48:40 2 egyéb 2:19:09 1 túra 4.03 km 0:49:26
23 Futás 7.48 km 54:06 07:14 p/km Normál futás Túra 4.25 km 50:50 11:58 p/km Séta	24 Futás 5.59 km 40:21 07:13 p/km Normál futás Túra 4.32 km 56:09 13:00 p/km Séta Egyéb 1:15:23 Edzés (közös)	25	26	27	28 Futás 6.14 km 47:11 07:41 p/km Laza futás	29 Futás 6.4 km 48:35 07:35 p/km Laza futás	43. hét 4 futás 25.61 km 3:10:13 2 túra 8.57 km 1:46:59 1 egyéb 1:15:23
30	31 Túra 4.42 km 56:15 12:44 p/km Séta	1 Túra 7 km 1:40:00 14:17 p/km Séta	2 Túra 8.61 km 2:35:10 18:01 p/km Séta	3	4 Túra 4.51 km 59:42 13:14 p/km Séta Futás Verseny 7 km 56:47 08:07 p/km Laza futás	5 Egyéb 1:09:01 Edzés (közös)	44. hét 4 túra 24.54 km 6:11:07 1 futás 7 km 0:56:47 1 egyéb 1:09:01

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	79.74 km	9:49:00	10.32 km	1:14:31
Túra	4	17.02 km	3:32:40	4.42 km	0:56:15
Egyéb	7	-	8:29:16	-	1:20:09
Összesen	23	96.76 km	21:50:56	10.32 km	1:20:09

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	635.47 km	78:56:13	21.31 km	2:31:31
Túra	50	272.04 km	61:33:13	14.86 km	3:26:28
Egyéb	69	-	81:09:07	-	1:21:53
Összesen	215	907.51 km	221:38:33	21.310 km	3:26:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés