Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 7.6 km 52:44 06:56 p/km Laza futás Túra 6.58 km 1:36:12 14:37 p/km Séta	28 Futás 6.05 km 43:02 07:07 p/km Laza futás Túra 4.11 km 59:59 14:36 p/km Séta Egyéb 1:17:00 Edzés (közös)	29 Futás 6.66 km 45:38 06:51 p/km Laza futás Túra 4.37 km 53:45 12:18 p/km Séta	30 Túra 4.69 km 1:11:52 15:19 p/km Séta	1 Futás 6.55 km 45:15 06:55 p/km Laza futás	2	3 Futás 3.21 km 23:06 07:12 p/km Laza futás Túra 7.31 km 1:57:56 16:08 p/km Séta	39. hét 5 futás 30.07 km 3:29:45 5 túra 27.06 km 6:39:44 1 egyéb 1:17:00
4 Túra 4.36 km 1:00:19 13:50 p/km Séta Futás 7.59 km 54:31 07:11 p/km Laza futás	5	6	7 Egyéb 1:14:00 Edzés (közös)	8	9 Futás Verseny 5 km 36:23 07:17 p/km Laza futás Túra 6.78 km 1:26:14 12:43 p/km Séta	10 Túra 4.44 km 59:25 13:23 p/km Séta	40. hét 3 túra 15.58 km 3:25:58 2 futás 12.59 km 1:30:54 1 egyéb 1:14:00
11	12 Túra 4.26 km 54:28 12:47 p/km Séta Egyéb 1:20:00 Edzés (közös)	13	14	15	16 Futás 7.62 km 51:39 06:47 p/km Normál futás Túra 8.5 km 1:53:01 13:18 p/km Séta	17 Futás Verseny 5.5 km 47:23 08:37 p/km Laza futás Túra 6.48 km 1:20:54 12:29 p/km Séta	41. hét 3 túra 19.24 km 4:08:23 1 egyéb 1:20:00 2 futás 13.12 km 1:39:02
18	19 Túra 4.4 km 1:02:03 14:06 p/km Séta	20 Túra 4.58 km 1:03:12 13:48 p/km Séta Futás 6.5 km 49:13 07:34 p/km Laza futás	21 Túra 12.48 km 2:40:19 12:51 p/km Sík túra	22 Futás 8.45 km 59:20 07:01 p/km Normál futás	23 Egyéb 59:00 Edzés (közös)	24 Túra 6.54 km 1:27:41 13:24 p/km Séta	42. hét 4 túra 28 km 6:13:15 2 futás 14.95 km 1:48:33 1 egyéb 0:59:00
25 Bringázás 16.43 km 1:06:10 04:02 p/km Normál tekerés Túra 4.4 km 56:32 12:51 p/km Séta	26	27 Túra 10.2 km 2:16:52 13:25 p/km Séta Bringázás 10.32 km 46:41 04:31 p/km Normál tekerés Futás 8 km 56:39 07:05 p/km Normál futás	28 Túra 4.81 km 59:19 12:20 p/km Séta	29 Futás 6.66 km 45:41 06:52 p/km Normál futás Túra 4.4 km 59:58 13:38 p/km Séta	30 Túra 4.7 km 1:12:05 15:20 p/km Séta	31	43. hét 2 bringázás 26.75 km 1:52:51 5 túra 28.51 km 6:24:46 2 futás 14.66 km 1:42:20

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	65.08 km	7:49:10	8.45 km	0:59:20
Bringázás	2	26.75 km	1:52:51	16.43 km	1:06:10
Túra	16	98.64 km	22:10:18	12.48 km	2:40:19
Egyéb	3	-	3:33:00	-	1:20:00
Összesen	31	190.47 km	35:25:19	16.43 km	2:40:19

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	821.49 km	103:57:42	21.15 km	2:43:00
Bringázás	63	1252.28 km	88:16:52	54.69 km	3:12:18
Túra	181	1214.2 km	267:43:08	20.11 km	4:26:08
Görkori	1	7.24 km	1:00:56	7.24 km	1:00:56
Csapatsport	1	-	0:50:00	-	0:50:00
Egyéb	48	-	58:04:36	-	1:24:00
Összesen	411	3295.21 km	519:53:14	54.690 km	4:26:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés