Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Lilja edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 13 km 1:11:00 05:28 p/km Terepfutás	31 Futás 16 km 1:26:00 05:23 p/km Résztáv	1 Futás 13 km 1:07:00 05:09 p/km Terepfutás	2 Futás 18 km 1:23:00 04:37 p/km Résztáv	3 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Terepfutás	4	5 Futás 13 km 1:12:00 05:32 p/km Terepfutás	22. hét 6 futás 85 km 7:19:00
6 Futás 16 km 1:24:00 05:15 p/km Terepfutás	7 Futás 16 km 1:23:00 05:11 p/km Iramjáték	8 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Terepfutás	9 Futás 13 km 1:14:00 05:42 p/km Terepfutás	10 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Laza futás	11	12 Futás Verseny 14 km 1:01:00 04:21 p/km Tempó futás	23. hét 6 futás 81 km 7:02:00
13 Futás 13 km 1:09:00 05:18 p/km Terepfutás	14 Futás 16 km 1:30:00 05:38 p/km Résztáv	15 Futás 13 km 1:09:00 05:18 p/km Terepfutás	16 Futás 17 km 1:28:00 05:11 p/km Résztáv	17 Futás 14 km 1:15:00 05:21 p/km Normál futás	18	19 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Terepfutás	24. hét 6 futás 85 km 7:31:00
20 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Normál futás	21 Futás 17 km 1:39:00 05:49 p/km Résztáv	22 Futás 13 km 1:07:00 05:09 p/km Terepfutás	23 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Terepfutás	24 Futás 13 km 1:05:00 05:00 p/km Terepfutás	25	26 Futás 19 km 1:43:00 05:25 p/km Terepfutás	25. hét 6 futás 86 km 7:34:00
27 Futás 13 km 1:10:00 05:23 p/km Terepfutás	28 Futás 16 km 1:23:00 05:11 p/km Résztáv	29 Futás 13 km 1:05:00 05:00 p/km Normál futás	30 Futás 15 km 1:18:00 05:12 p/km Résztáv	1 Futás 13 km 1:11:00 05:28 p/km Normál futás	2	3 Futás 15 km 1:07:00 04:28 p/km Terepfutás	26. hét 6 futás 85 km 7:14:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	365 km	31:45:00	19 km	1:43:00
Összesen	26	365 km	31:45:00	19 km	1:43:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	2027.6 km	181:23:10	19 km	1:48:00
Összesen	150	2027.6 km	181:23:10	19.000 km	1:48:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés