Lilja edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
13 km
1:10:00 05:23 p/km Terepfutás |
28
16 km
1:23:00 05:11 p/km Résztáv |
29
13 km
1:05:00 05:00 p/km Normál futás |
30
15 km
1:18:00 05:12 p/km Résztáv |
1
13 km
1:11:00 05:28 p/km Normál futás |
2
|
3
15 km
1:07:00 04:28 p/km Terepfutás |
26. hét
85 km
7:14:00 |
|
4
14 km
1:12:00 05:09 p/km Terepfutás |
5
16 km
1:09:00 04:19 p/km Résztáv |
6
13 km
1:04:00 04:55 p/km Terepfutás |
7
15 km
1:17:00 05:08 p/km Résztáv |
8
13 km
1:15:00 05:46 p/km Terepfutás |
9
|
10
12 km
1:11:00 05:55 p/km Terepfutás |
27. hét
83 km
7:08:00 |
|
11
12 km
1:13:00 06:05 p/km Terepfutás |
12
17 km
1:30:00 05:18 p/km Résztáv |
13
12 km
1:06:00 05:30 p/km Normál futás |
14
17 km
1:21:00 04:46 p/km Résztáv |
15
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
16
|
17
17 km
1:18:00 04:35 p/km Terepfutás |
28. hét
85 km
7:28:00 |
|
18
12 km
1:12:00 06:00 p/km Terepfutás |
19
15 km
1:24:00 05:36 p/km Résztáv |
20
13 km
1:14:00 05:42 p/km Terepfutás |
21
15 km
1:18:00 05:12 p/km Résztáv |
22
13 km
1:12:00 05:32 p/km Normál futás |
23
|
24
16 km
1:20:00 05:00 p/km Résztáv |
29. hét
84 km
7:40:00 |
|
25
12 km
1:00:00 05:00 p/km Terepfutás |
26
16 km
1:18:00 04:53 p/km Résztáv |
27
12 km
1:07:00 05:35 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
30. hét
40 km
3:25:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 320 km | 27:59:00 |
17 km |
1:30:00 |
| Összesen | 23 | 320 km | 27:59:00 |
17 km | 1:30:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
150 | 2027.6 km | 181:23:10 |
19 km |
1:48:00 |
| Összesen | 150 | 2027.6 km | 181:23:10 |
19.000 km | 1:48:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
