Lgabor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
1:07:00 Edzés |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
1:07:00
|
|
6
4.5 km
28:00 06:13 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
4.5 km
0:28:00 |
|
13
|
14
|
15
6.17 km
40:43 06:36 p/km Normál futás |
16
|
17
6.7 km
42:56 06:24 p/km Laza futás |
18
1.55 km
38:20 24:44 p/km Vegyes úszás |
19
6.21 km
39:13 06:19 p/km Normál futás |
7. hét
19.08 km
2:02:52
1.55 km
0:38:20 |
|
20
|
21
|
22
6.65 km
42:33 06:24 p/km Normál futás |
23
1:10:59 Edzés |
24
6.18 km
39:16 06:21 p/km Normál futás |
25
6.42 km
41:20 06:26 p/km Normál futás
1.8 km
44:00 24:27 p/km Vegyes úszás |
26
|
8. hét
19.25 km
2:03:09
1:10:59
1.8 km
0:44:00 |
|
27
7 km
44:03 06:18 p/km Normál futás |
28
6.51 km
40:58 06:18 p/km Normál futás |
1
6.52 km
40:54 06:16 p/km Normál futás |
2
1:05:51 Edzés |
3
|
4
6.8 km
42:07 06:12 p/km Laza futás |
5
6.65 km
43:11 06:30 p/km Normál futás |
9. hét
33.48 km
3:31:13
1:05:51
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 56.34 km | 5:59:02 |
7 km |
0:44:03 |
|
Úszás
|
2 | 3.35 km | 1:22:20 |
1.8 km |
0:44:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:10:59 |
- | 1:10:59 |
| Összesen | 12 | 59.69 km | 8:32:21 |
7 km | 1:10:59 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
258 | 2199.55 km | 234:18:13 |
30.07 km |
2:57:45 |
|
Úszás
|
13 | 23.075 km | 9:15:59 |
2.325 km |
0:50:43 |
|
Bringázás
|
1 | 6.79 km | 0:31:59 |
6.79 km |
0:31:59 |
|
Túra
|
1 | 2.67 km | 0:40:36 |
2.67 km |
0:40:36 |
|
Egyéb
|
56 | - | 84:17:48 |
- | 3:30:45 |
| Összesen | 329 | 2421.395 km | 329:04:35 |
57.460 km | 3:30:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
