HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
9.58 km
1:05:39 06:51 p/km Normál futás
1.97 km
29:05 14:46 p/km Séta |
27
10.34 km
1:11:04 06:52 p/km Normál futás
1.83 km
26:08 14:17 p/km Séta
1.15 km
15:52 13:48 p/km Séta |
28
10.03 km
1:09:56 06:58 p/km Normál futás 1:25:24 Edzés |
29
|
30
8.24 km
55:19 06:43 p/km Normál futás |
31
8.55 km
56:43 06:38 p/km Normál futás
1.8 km
19:34 10:52 p/km Séta
1.23 km
17:44 14:25 p/km Séta |
1
8.49 km
53:59 06:22 p/km Normál futás 2:17:28 Edzés |
35. hét
55.23 km
6:12:40
7.98 km
1:48:23
3:42:52
|
2
|
3
10.98 km
1:12:28 06:36 p/km Normál futás |
4
9.5 km
1:03:52 06:43 p/km Normál futás |
5
12.37 km
1:16:22 06:10 p/km Normál futás |
6
9.35 km
1:01:20 06:34 p/km Normál futás |
7
9.35 km
1:01:53 06:37 p/km Normál futás |
8
11.98 km
1:16:59 06:26 p/km Normál futás |
36. hét
63.53 km
6:52:54 |
9
|
10
9.53 km
1:03:09 06:38 p/km Normál futás |
11
10.86 km
1:11:29 06:35 p/km Normál futás |
12
9.48 km
59:48 06:18 p/km Normál futás |
13
|
14
8.27 km
54:38 06:36 p/km Normál futás |
15
9.54 km
1:00:52 06:23 p/km Normál futás 1:11:39 Edzés |
37. hét
47.68 km
5:09:56
11.15 km
1:11:39 |
16
11.15 km
1:11:39 06:26 p/km Normál futás
3.17 km
42:02 13:16 p/km Séta
0.93 km
15:22 16:31 p/km Séta |
17
4.74 km
31:56 06:44 p/km Normál futás
5.17 km
31:45 06:08 p/km Normál futás
1.68 km
27:13 16:12 p/km Séta 47:16 Edzés
2.76 km
43:15 15:40 p/km Séta
1.64 km
24:51 15:09 p/km Séta |
18
9.24 km
58:03 06:17 p/km Normál futás |
19
8.39 km
55:53 06:40 p/km Normál futás |
20
6.77 km
46:17 06:50 p/km Normál futás
3.1 km
41:04 13:15 p/km Séta |
21
|
22
|
38. hét
45.46 km
4:55:33
13.28 km
3:13:47
0:47:16
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 165.16 km | 17:52:22 |
12.37 km |
1:16:59 |
Túra
|
6 | 13.28 km | 3:13:47 |
3.17 km |
0:43:15 |
Egyéb
|
3 | - | 4:16:23 |
- | 2:17:28 |
Összesen | 27 | 189.59 km | 25:22:32 |
12.37 km | 2:17:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
246 | 2174.28 km | 237:28:59 |
51.18 km |
5:59:05 |
Úszás
|
18 | 30.475 km | 12:15:02 |
2.05 km |
0:52:15 |
Bringázás
|
3 | 11.99 km | 1:01:12 |
4.8 km |
0:22:13 |
Túra
|
126 | 324.49 km | 79:47:49 |
6.88 km |
2:02:07 |
Egyéb
|
41 | - | 52:26:03 |
- | 2:44:25 |
Összesen | 434 | 2640.865 km | 382:59:05 |
51.180 km | 5:59:05 |