Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Lgabor edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Terepfutás	27 Futás 9 km 56:00 06:13 p/km Terepfutás	28 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Terepfutás	29	30 Futás 11 km 1:08:00 06:11 p/km Terepfutás	31	1 Úszás 1.5 km 33:00 22:00 p/km Gyorsúszás Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Terepfutás	35. hét 5 futás 50 km 5:08:00 1 Úszás 1.5 km 0:33:00
2	3 Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Terepfutás	4 Futás 10.5 km 1:05:00 06:11 p/km Terepfutás	5 Futás 10.5 km 1:03:00 06:00 p/km Terepfutás	6	7 Futás 10.5 km 1:04:00 06:06 p/km Terepfutás	8 Futás 9.5 km 57:00 06:00 p/km Terepfutás	36. hét 5 futás 49 km 4:57:00
9 Futás 9.5 km 55:00 05:47 p/km Terepfutás	10 Futás 13 km 1:20:00 06:09 p/km Terepfutás	11 Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Terepfutás	12 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Terepfutás	13 Futás 9 km 53:30 05:57 p/km Résztáv	14	15 Futás 10.5 km 1:03:00 06:00 p/km Terepfutás	37. hét 6 futás 58 km 5:48:30
16 Futás 8.5 km 50:00 05:53 p/km Terepfutás	17	18 Futás 8.5 km 53:00 06:14 p/km Terepfutás	19 Futás 10.5 km 1:03:00 06:00 p/km Terepfutás	20 Futás 9.5 km 59:00 06:13 p/km Terepfutás	21 Futás 10 km 59:00 05:54 p/km Normál futás	22 Futás 8 km 46:00 05:45 p/km Normál futás	38. hét 6 futás 55 km 5:30:00
23	24 Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km Terepfutás	25 Futás 11.5 km 1:12:00 06:16 p/km Terepfutás	26 Futás 8.5 km 52:30 06:11 p/km Terepfutás	27	28 Futás 9.5 km 58:00 06:06 p/km Terepfutás	29	39. hét 4 futás 39.5 km 4:04:30
30 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Gyorsúszás	1 Futás 9.5 km 58:00 06:06 p/km Terepfutás	2 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Terepfutás	3 Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Terepfutás	4	5	6 Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Normál futás	40. hét 1 Úszás 2 km 0:45:00 4 futás 35.5 km 3:38:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	213.5 km	21:35:00	13 km	1:20:00
Úszás	2	3.5 km	1:18:00	2 km	0:45:00
Összesen	24	217 km	22:53:00	13 km	1:20:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	1792.5 km	185:29:20	21 km	1:56:50
Úszás	35	95.65 km	36:36:20	6 km	2:31:40
Bringázás	1	37.5 km	1:55:00	37.5 km	1:55:00
Csapatsport	9	-	9:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	22	-	44:40:00	-	3:30:00
Összesen	268	1928.65 km	277:40:40	37.500 km	3:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés