Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Lgabor edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.5 km 1:10:00 06:40 p/km Normál futás	30 Futás 9 km 55:00 06:07 p/km Normál futás	31 Futás 8.5 km 54:00 06:21 p/km Terepfutás	1 Futás 8 km 53:00 06:38 p/km Terepfutás	2	3 Úszás Verseny 6 km 2:31:40 25:17 p/km Gyorsúszás	4	31. hét 4 futás 36 km 3:52:00 1 Úszás 6 km 2:31:40
5 Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Terepfutás	6 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Terepfutás	7 Futás 10 km 1:05:00 06:30 p/km Terepfutás	8 Futás 8 km 51:00 06:23 p/km Terepfutás	9 Futás 8 km 51:00 06:23 p/km Terepfutás	10	11	32. hét 5 futás 44 km 4:40:00
12 Futás 7 km 47:00 06:43 p/km Terepfutás	13	14 Futás 10.5 km 1:08:00 06:29 p/km Terepfutás	15 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Terepfutás	16 Futás 8 km 51:00 06:23 p/km Terepfutás	17	18 Futás 12.5 km 1:19:00 06:19 p/km Terepfutás	33. hét 5 futás 46 km 4:55:00
19 Futás 10.5 km 1:05:00 06:11 p/km Terepfutás	20 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Terepfutás	21	22 Futás 12 km 1:14:00 06:10 p/km Terepfutás	23	24 Futás 11.5 km 1:11:00 06:10 p/km Terepfutás	25 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Terepfutás	34. hét 5 futás 50 km 5:09:00
26 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Terepfutás	27 Futás 9 km 56:00 06:13 p/km Terepfutás	28 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Terepfutás	29	30 Futás 11 km 1:08:00 06:11 p/km Terepfutás	31	1 Úszás 1.5 km 33:00 22:00 p/km Gyorsúszás Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Terepfutás	35. hét 5 futás 50 km 5:08:00 1 Úszás 1.5 km 0:33:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	186 km	19:30:00	12.5 km	1:19:00
Úszás	1	6 km	2:31:40	6 km	2:31:40
Összesen	21	192 km	22:01:40	12.5 km	2:31:40

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	1792.5 km	185:29:20	21 km	1:56:50
Úszás	35	95.65 km	36:36:20	6 km	2:31:40
Bringázás	1	37.5 km	1:55:00	37.5 km	1:55:00
Csapatsport	9	-	9:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	22	-	44:40:00	-	3:30:00
Összesen	268	1928.65 km	277:40:40	37.500 km	3:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés