Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Lgabor edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 7.3 km 48:45 06:41 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 38:46 25:51 p/km Vegyes úszás	27 Futás 8.4 km 54:12 06:27 p/km Normál futás	28 Futás 7.4 km 49:02 06:38 p/km Normál futás	29 Egyéb 1:40:00 Edzés	30 Úszás 1.9 km 45:12 23:47 p/km Vegyes úszás	1	2 Egyéb 1:27:08 Edzés	26. hét 3 futás 23.1 km 2:31:59 2 Úszás 3.4 km 1:23:58 2 egyéb 3:07:08
3 Futás 9.8 km 1:02:43 06:24 p/km Normál futás	4 Futás 7.4 km 47:33 06:26 p/km Normál futás Egyéb 2:07:40 Edzés	5 Futás 6.4 km 41:23 06:28 p/km Normál futás Egyéb 1:38:08 Edzés Egyéb 1:14:28 Edzés	6	7 Futás 14 km 1:11:13 05:05 p/km Normál futás	8	9 Futás 7.6 km 51:36 06:47 p/km Normál futás	27. hét 5 futás 45.2 km 4:34:28 3 egyéb 5:00:16
10 Futás 7.2 km 46:03 06:24 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 36:20 24:13 p/km Vegyes úszás	11 Futás 8.1 km 51:28 06:21 p/km Normál futás	12 Futás 9.1 km 58:48 06:28 p/km Normál futás	13 Futás 7.7 km 49:31 06:26 p/km Normál futás Egyéb 2:06:07 Edzés	14 Futás 7.8 km 52:20 06:43 p/km Normál futás Úszás 1.8 km 45:00 25:00 p/km Vegyes úszás	15 Futás 7.3 km 47:25 06:30 p/km Normál futás	16 Futás 8.4 km 56:37 06:44 p/km Normál futás	28. hét 7 futás 55.6 km 6:02:12 2 Úszás 3.3 km 1:21:20 1 egyéb 2:06:07
17 Futás 9.3 km 1:03:58 06:53 p/km Normál futás	18 Futás 7 km 47:34 06:48 p/km Normál futás Úszás 1.85 km 43:20 23:25 p/km Vegyes úszás	19	20 Futás 8.3 km 51:38 06:13 p/km Normál futás	21 Futás 7.8 km 50:31 06:29 p/km Normál futás	22 Futás 10.1 km 1:07:17 06:40 p/km Normál futás	23 Futás 7.6 km 49:15 06:29 p/km Normál futás	29. hét 6 futás 50.1 km 5:30:13 1 Úszás 1.85 km 0:43:20
24 Futás 8.3 km 55:36 06:42 p/km Normál futás	25 Futás 10.1 km 1:05:15 06:28 p/km Normál futás	26 Futás 10.5 km 1:08:42 06:33 p/km Normál futás	27 Futás 8.5 km 53:15 06:16 p/km Normál futás	28 Futás 10.8 km 1:08:01 06:18 p/km Normál futás Egyéb 16:36 Edzés	29 Futás 6.78 km 34:01 05:01 p/km Normál futás Egyéb 3:30:45 Edzés	30	30. hét 6 futás 54.98 km 5:44:50 2 egyéb 3:47:21
31 Futás 8.5 km 55:25 06:31 p/km Normál futás	1 Futás 7.6 km 49:04 06:27 p/km Normál futás Egyéb 2:29:15 Edzés	2 Futás 7.2 km 47:48 06:38 p/km Normál futás	3 Futás 10.4 km 1:08:05 06:33 p/km Normál futás	4 Futás 7.4 km 48:14 06:31 p/km Normál futás	5 Futás 10.1 km 1:07:36 06:42 p/km Normál futás	6 Futás 9.4 km 58:54 06:16 p/km Normál futás	31. hét 7 futás 60.6 km 6:35:06 1 egyéb 2:29:15

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	214.38 km	22:47:08	14 km	1:11:13
Úszás	3	5.15 km	2:04:40	1.85 km	0:45:00
Egyéb	7	-	12:20:52	-	3:30:45
Összesen	35	219.53 km	37:12:40	14 km	3:30:45

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	258	2199.55 km	234:18:13	30.07 km	2:57:45
Úszás	13	23.075 km	9:15:59	2.325 km	0:50:43
Bringázás	1	6.79 km	0:31:59	6.79 km	0:31:59
Túra	1	2.67 km	0:40:36	2.67 km	0:40:36
Egyéb	56	-	84:17:48	-	3:30:45
Összesen	329	2421.395 km	329:04:35	57.460 km	3:30:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés