Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Lgabor edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 8 km 52:00 06:30 p/km Normál futás	28 Futás 9 km 53:00 05:53 p/km Tempó futás Úszás 2.5 km 58:00 23:12 p/km Gyorsúszás	29 Labdajáték 2:30:00 Tenisz	30 Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Normál futás	31	1 Futás 7 km 44:00 06:17 p/km Normál futás	2	22. hét 4 futás 34 km 3:32:00 1 Úszás 2.5 km 0:58:00 1 labdajáték 2:30:00
3 Futás 9 km 54:00 06:00 p/km Iramjáték	4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Terepfutás	5 Futás 8.5 km 53:00 06:14 p/km Terepfutás Úszás 2.5 km 59:00 23:36 p/km Gyorsúszás	6 Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Iramjáték	7 Futás 9 km 58:00 06:27 p/km Terepfutás Labdajáték 1:30:00 Tenisz	8 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Gyorsúszás	9 Futás 7.5 km 46:00 06:08 p/km Normál futás	23. hét 6 futás 52 km 5:19:00 2 Úszás 5 km 1:54:00 1 labdajáték 1:30:00
10	11 Futás 8.5 km 55:00 06:28 p/km Terepfutás	12 Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Tempó futás	13 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Normál futás	14 Úszás 2.5 km 56:00 22:24 p/km Gyorsúszás	15 Futás 8 km 54:00 06:45 p/km Normál futás	16 Úszás 1 km 20:00 20:00 p/km Gyorsúszás Futás 8 km 47:00 05:53 p/km Normál futás	24. hét 5 futás 40.5 km 4:13:00 2 Úszás 3.5 km 1:16:00
17 Futás 8.5 km 57:00 06:42 p/km Terepfutás	18 Futás 9 km 52:00 05:47 p/km Tempó futás	19 Úszás 3 km 1:06:00 22:00 p/km Gyorsúszás	20 Futás 8 km 52:00 06:30 p/km Normál futás	21 Úszás 1.5 km 28:00 18:40 p/km Gyorsúszás	22 Futás 11 km 1:05:00 05:55 p/km Iramjáték	23 Futás 9.5 km 56:30 05:57 p/km Normál futás	25. hét 5 futás 46 km 4:42:30 2 Úszás 4.5 km 1:34:00
24 Futás 9.5 km 59:00 06:13 p/km Terepfutás Úszás 1.6 km 29:30 18:26 p/km Gyorsúszás	25 Futás 8.5 km 48:00 05:39 p/km Normál futás	26 Futás 8 km 51:30 06:26 p/km Terepfutás	27 Futás 8 km 52:00 06:30 p/km Normál futás	28	29 Úszás Verseny 5.2 km 2:14:00 25:46 p/km Gyorsúszás	30 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Laza futás	26. hét 5 futás 42 km 4:20:30 2 Úszás 6.8 km 2:43:30

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	187.5 km	19:19:00	11 km	1:05:00
Úszás	8	19.8 km	7:27:30	5.2 km	2:14:00
Labdajáték	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Összesen	31	207.3 km	28:16:30	11 km	2:14:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	1792.5 km	185:29:20	21 km	1:56:50
Úszás	35	95.65 km	36:36:20	6 km	2:31:40
Bringázás	1	37.5 km	1:55:00	37.5 km	1:55:00
Csapatsport	9	-	9:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	22	-	44:40:00	-	3:30:00
Összesen	268	1928.65 km	277:40:40	37.500 km	3:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés