Edzéseim - 2017 - Edzésonline

Lgabor edzésnaplója

Edzésnapló

2017 november

2018 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Gyorsúszás	28 Futás 11 km 1:05:00 05:55 p/km Normál futás	29 Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Normál futás	30 Futás 10 km 1:04:00 06:24 p/km Laza futás	1 Futás 13 km 1:29:00 06:51 p/km Hosszú futás	2	3 Túra 4 km 43:00 10:45 p/km Séta	48. hét 1 Úszás 2.5 km 1:00:00 4 futás 44 km 4:41:00 1 túra 4 km 0:43:00
4	5 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Gyorsúszás	6 Futás 11.5 km 1:13:00 06:21 p/km Laza futás	7 Futás 12.5 km 1:21:00 06:29 p/km Laza futás	8 Futás 9 km 56:00 06:13 p/km Laza futás	9 Futás 15 km 1:36:00 06:24 p/km Hosszú futás	10 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Laza futás	49. hét 1 Úszás 2.5 km 0:55:00 5 futás 57 km 6:06:00
11 Futás 9 km 55:00 06:07 p/km Normál futás	12 Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Laza futás	13 Futás 9.5 km 58:30 06:09 p/km Normál futás	14 Futás 11 km 1:08:00 06:11 p/km Normál futás	15 Futás 9 km 54:00 06:00 p/km Normál futás	16 Futás 8 km 52:30 06:34 p/km Normál futás	17 Futás 8.5 km 58:00 06:49 p/km Normál futás	50. hét 7 futás 67 km 7:01:00
18 Futás 10 km 1:04:30 06:27 p/km Normál futás	19 Futás 11 km 1:09:00 06:16 p/km Normál futás	20 Futás 9 km 54:00 06:00 p/km Normál futás	21	22 Futás 15 km 1:33:00 06:12 p/km Hosszú futás	23	24	51. hét 4 futás 45 km 4:40:30
25 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Hosszú futás	26 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Hosszú futás	27 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Normál futás	28 Futás 9.5 km 59:30 06:16 p/km Normál futás	29 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Gyorsúszás	30 Futás 9.5 km 57:30 06:03 p/km Normál futás	31	52. hét 5 futás 57 km 5:47:00 1 Úszás 2.5 km 1:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	239 km	25:03:30	15 km	1:36:00
Úszás	2	5 km	1:55:00	2.5 km	1:00:00
Túra	1	4 km	0:43:00	4 km	0:43:00
Összesen	25	248 km	27:41:30	15 km	1:36:00

2017. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	1867.5 km	189:46:11	21 km	1:51:00
Úszás	50	139.6 km	53:30:24	6 km	2:28:30
Bringázás	7	162.5 km	8:29:00	38 km	2:00:00
Túra	24	142.64 km	24:14:00	33.5 km	5:52:00
Csapatsport	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	277	2312.24 km	282:59:35	38.000 km	5:52:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés