Lgabor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
9.21 km
58:53 06:24 p/km Normál futás 2:26:15 Edzés |
1
7.34 km
48:34 06:37 p/km Normál futás 39:06 Edzés |
2
7.36 km
49:22 06:42 p/km Normál futás 2:19:25 Edzés |
3
7.59 km
51:13 06:45 p/km Normál futás |
4
|
5
9.02 km
58:54 06:32 p/km Normál futás |
6
7.7 km
52:33 06:49 p/km Normál futás |
40. hét
48.22 km
5:19:29
5:24:46
|
|
7
6.46 km
42:33 06:35 p/km Normál futás |
8
1:47:07 Edzés 41:11 Edzés |
9
2.4 km
32:00 13:20 p/km Séta |
10
6.97 km
44:52 06:26 p/km Normál futás
3.24 km
39:14 12:07 p/km Séta
1.04 km
15:54 15:17 p/km Séta |
11
6.9 km
46:07 06:41 p/km Normál futás
2.23 km
32:31 14:35 p/km Séta
1.2 km
30:00 25:00 p/km Vegyes úszás |
12
|
13
42.58 km
4:42:12 06:38 p/km Normál futás
3.18 km
47:09 14:50 p/km Séta |
41. hét
62.91 km
6:55:44
2:28:18
12.09 km
2:46:48
1.2 km
0:30:00 |
|
14
1.25 km
29:51 23:53 p/km Vegyes úszás |
15
1:09:29 Edzés
2.28 km
31:09 13:40 p/km Séta |
16
6.36 km
43:38 06:52 p/km Normál futás
3.05 km
43:25 14:14 p/km Séta
2.6 km
35:34 13:41 p/km Séta |
17
6.4 km
43:01 06:43 p/km Normál futás
2.54 km
34:44 13:40 p/km Séta
1.7 km
42:02 24:44 p/km Vegyes úszás |
18
7.09 km
47:52 06:45 p/km Normál futás
2.57 km
37:41 14:40 p/km Séta 2:37:00 Edzés
1.49 km
22:11 14:53 p/km Séta |
19
2.64 km
38:57 14:45 p/km Séta
2.07 km
30:55 14:56 p/km Séta |
20
6.7 km
45:10 06:44 p/km Normál futás |
42. hét
2.95 km
1:11:53
3:46:29
19.24 km
4:34:36
26.55 km
2:59:41 |
|
21
6.71 km
45:04 06:43 p/km Normál futás |
22
7.67 km
49:43 06:29 p/km Normál futás
2.21 km
28:10 12:45 p/km Séta |
23
7.27 km
48:56 06:44 p/km Normál futás |
24
7.91 km
53:23 06:45 p/km Normál futás
3.88 km
57:07 14:43 p/km Séta |
25
2.22 km
29:08 13:07 p/km Séta 12:04 Edzés
2.05 km
48:22 23:36 p/km Vegyes úszás |
26
2.81 km
18:47 06:41 p/km Normál futás
4.6 km
29:56 06:30 p/km Normál futás 1:26:55 Edzés |
27
6.72 km
45:06 06:43 p/km Normál futás
3.72 km
1:20:26 21:37 p/km Séta |
43. hét
43.69 km
4:50:55
12.03 km
3:14:51
20.02 km
1:38:59
2.05 km
0:48:22 |
|
28
9.09 km
59:51 06:35 p/km Normál futás |
29
|
30
2.83 km
41:37 14:42 p/km Séta |
31
9.98 km
1:07:48 06:48 p/km Normál futás
2.62 km
37:12 14:12 p/km Séta |
1
9.06 km
1:00:32 06:41 p/km Normál futás 1:00:32 Edzés |
2
8.59 km
57:39 06:43 p/km Normál futás |
3
10.28 km
1:07:12 06:32 p/km Normál futás |
44. hét
47 km
5:13:02
5.45 km
1:18:49
9.06 km
1:00:32 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 191.23 km | 21:14:35 |
42.58 km |
4:42:12 |
|
Úszás
|
4 | 6.2 km | 2:30:15 |
2.05 km |
0:48:22 |
|
Túra
|
19 | 48.81 km | 11:55:04 |
3.88 km |
1:20:26 |
|
Egyéb
|
8 | - | 10:52:17 |
- | 2:37:00 |
| Összesen | 53 | 266.26 km | 46:32:11 |
42.58 km | 4:42:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
297 | 2634.88 km | 288:08:09 |
51.18 km |
5:59:05 |
|
Úszás
|
25 | 46.8 km | 16:59:01 |
6 km |
0:52:15 |
|
Bringázás
|
3 | 11.99 km | 1:01:12 |
4.8 km |
0:22:13 |
|
Túra
|
150 | 384.64 km | 94:17:28 |
6.88 km |
2:02:07 |
|
Egyéb
|
56 | - | 74:00:56 |
- | 2:46:36 |
| Összesen | 531 | 3247.08 km | 474:26:46 |
51.180 km | 5:59:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
