HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
7.7 km
49:59 06:29 p/km Normál futás |
26
7.3 km
47:35 06:31 p/km Normál futás 1:56:01 Edzés |
27
7.8 km
49:58 06:24 p/km Normál futás |
28
7.6 km
48:07 06:20 p/km Normál futás |
29
7.7 km
48:44 06:20 p/km Normál futás |
30
10.4 km
1:05:29 06:18 p/km Normál futás 2:06:22 Edzés |
1
11.6 km
1:12:06 06:13 p/km Normál futás |
39. hét
60.1 km
6:21:58
43.2 km
4:02:23 |
2
10 km
1:01:58 06:12 p/km Normál futás |
3
10.5 km
1:04:21 06:08 p/km Normál futás |
4
|
5
9.7 km
58:00 05:59 p/km Normál futás |
6
|
7
15.05 km
1:29:51 05:58 p/km Normál futás |
8
9.7 km
1:03:13 06:31 p/km Normál futás 1:52:42 Edzés |
40. hét
54.95 km
5:37:23
1:52:42
|
9
10.1 km
1:05:02 06:26 p/km Normál futás |
10
|
11
11.5 km
1:16:00 06:37 p/km Normál futás |
12
10 km
1:04:50 06:29 p/km Normál futás 57:52 Edzés |
13
10.4 km
1:08:44 06:37 p/km Normál futás |
14
12.8 km
1:21:48 06:23 p/km Normál futás 2:05:39 Edzés |
15
7.8 km
51:20 06:35 p/km Normál futás |
41. hét
62.6 km
6:47:44
3:03:31
|
16
6.5 km
42:01 06:28 p/km Normál futás |
17
6.7 km
42:33 06:21 p/km Normál futás |
18
6.1 km
39:19 06:27 p/km Normál futás |
19
6.1 km
39:35 06:29 p/km Normál futás |
20
6.5 km
41:39 06:24 p/km Normál futás |
21
|
22
Verseny
20.8 km 1:56:22 05:36 p/km Tempó futás |
42. hét
52.7 km
5:21:29 |
23
|
24
6.8 km
45:33 06:42 p/km Normál futás |
25
7 km
46:27 06:38 p/km Normál futás 1:53:10 Edzés |
26
9.81 km
1:05:32 06:41 p/km Normál futás |
27
6.1 km
39:13 06:26 p/km Normál futás |
28
8.2 km
53:07 06:29 p/km Normál futás |
29
6.41 km
44:22 06:55 p/km Normál futás 1:29:41 Edzés |
43. hét
44.32 km
4:54:14
3:22:51
|
30
7.4 km
46:06 06:14 p/km Normál futás |
31
10.1 km
1:05:11 06:27 p/km Normál futás |
1
7.4 km
47:08 06:22 p/km Normál futás |
2
10.3 km
1:04:42 06:17 p/km Normál futás |
3
7.5 km
46:20 06:11 p/km Normál futás |
4
7.4 km
46:16 06:15 p/km Normál futás |
5
13.6 km
1:27:16 06:25 p/km Normál futás |
44. hét
63.7 km
6:42:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 243.67 km | 25:44:13 |
20.8 km |
1:56:22 |
Egyéb
|
5 | - | 8:19:04 |
- | 2:05:39 |
Összesen | 31 | 243.67 km | 34:03:17 |
20.8 km | 2:05:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
258 | 2199.55 km | 234:18:13 |
30.07 km |
2:57:45 |
Úszás
|
13 | 23.075 km | 9:15:59 |
2.325 km |
0:50:43 |
Bringázás
|
1 | 6.79 km | 0:31:59 |
6.79 km |
0:31:59 |
Túra
|
1 | 2.67 km | 0:40:36 |
2.67 km |
0:40:36 |
Egyéb
|
56 | - | 84:17:48 |
- | 3:30:45 |
Összesen | 329 | 2421.395 km | 329:04:35 |
57.460 km | 3:30:45 |