Edzéseim - 2017 - Edzésonline

Lgabor edzésnaplója

Edzésnapló

2017 szeptember

2017 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Normál futás	26 Futás 10.5 km 1:04:00 06:06 p/km Normál futás	27 Futás 10.5 km 1:02:00 05:54 p/km Normál futás	28 Csapatsport 1:00:00 Kosárlabda	29 Futás 13 km 1:19:00 06:05 p/km Normál futás	30	1 Futás 9 km 55:00 06:07 p/km Normál futás	39. hét 5 futás 51 km 5:08:00 1 csapatsport 1:00:00
2	3 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Laza futás	4 Futás 10.5 km 1:02:00 05:54 p/km Laza futás	5 Csapatsport 1:00:00 Kosárlabda	6 Futás 10.5 km 1:01:00 05:49 p/km Normál futás	7 Úszás 1.5 km 35:00 23:20 p/km Gyorsúszás	8 Futás Verseny 21 km 1:51:00 05:17 p/km Terepfutás	40. hét 4 futás 54 km 5:06:00 1 csapatsport 1:00:00 1 Úszás 1.5 km 0:35:00
9	10 Futás 10 km 1:01:00 06:06 p/km Laza futás	11 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Laza futás	12	13 Futás 8 km 47:00 05:53 p/km Laza futás	14 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Gyorsúszás	15 Futás Verseny 21 km 1:42:09 04:52 p/km Tempó futás	41. hét 4 futás 49 km 4:30:09 1 Úszás 2 km 0:45:00
16	17 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Laza futás	18	19 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Laza futás	20 Futás 10.5 km 1:03:00 06:00 p/km Laza futás	21 Futás 9.5 km 56:00 05:54 p/km Normál futás	22 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Gyorsúszás	42. hét 4 futás 36 km 3:38:00 1 Úszás 2.5 km 0:55:00
23 Futás 9 km 54:00 06:00 p/km Laza futás	24 Futás 11.5 km 1:09:00 06:00 p/km Normál futás	25 Futás 7 km 41:00 05:51 p/km Normál futás	26	27 Futás 11.5 km 1:09:00 06:00 p/km Normál futás	28 Futás 11.5 km 1:10:00 06:05 p/km Normál futás	29 Úszás 2.75 km 1:00:00 21:49 p/km Gyorsúszás	43. hét 5 futás 50.5 km 5:03:00 1 Úszás 2.75 km 1:00:00
30 Futás 8.5 km 51:00 06:00 p/km Laza futás	31 Futás 10.5 km 1:03:00 06:00 p/km Laza futás	1 Futás 8.5 km 52:00 06:07 p/km Normál futás	2 Csapatsport 1:00:00 Kosárlabda	3	4 Futás 17 km 1:44:00 06:07 p/km Hosszú futás	5 Futás 10 km 59:00 05:54 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 54.5 km 5:29:00 1 csapatsport 1:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	217.5 km	21:06:09	21 km	1:51:00
Úszás	4	8.75 km	3:15:00	2.75 km	1:00:00
Csapatsport	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	25	226.25 km	25:21:09	21 km	1:51:00

2017. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	1867.5 km	189:46:11	21 km	1:51:00
Úszás	50	139.6 km	53:30:24	6 km	2:28:30
Bringázás	7	162.5 km	8:29:00	38 km	2:00:00
Túra	24	142.64 km	24:14:00	33.5 km	5:52:00
Csapatsport	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	277	2312.24 km	282:59:35	38.000 km	5:52:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés