Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Leo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 1:08:27 Súlyemelés	27 Egyéb 16:00 Edzés	28 Futás 10.18 km 58:52 05:47 p/km Normál futás	29 Úszás 1.4 km 33:51 24:11 p/km Vegyes úszás	1 Egyéb 16:00 Edzés Futás 7.89 km 49:44 06:18 p/km Normál futás	2 Bringázás 27.46 km 52:08 01:54 p/km Görgőzés Egyéb 15:00 Edzés	3 Futás 15.8 km 1:35:14 06:02 p/km Normál futás Bringázás 30.76 km 1:45:26 03:26 p/km Normál tekerés	9. hét 1 erősport 12 km 1:08:27 3 egyéb 0:47:00 3 futás 33.87 km 3:23:50 1 Úszás 1.4 km 0:33:51 2 bringázás 58.22 km 2:37:34
4 Egyéb 1:00:00 Edzés	5 Úszás 1.5 km 36:00 24:00 p/km Vegyes úszás	6 Futás 8.34 km 49:50 05:59 p/km Normál futás	7 Úszás 1.4 km 35:05 25:04 p/km Vegyes úszás	8	9 Futás 22.72 km 2:38:06 06:58 p/km Normál futás	10	10. hét 1 egyéb 1:00:00 2 Úszás 2.9 km 1:11:05 2 futás 31.06 km 3:27:56
11 Bringázás 19.02 km 45:19 02:23 p/km Görgőzés	12 Futás 8.33 km 49:35 05:57 p/km Normál futás	13 Egyéb 1:00:00 Edzés	14	15 Futás 8.68 km 49:43 05:44 p/km Normál futás Úszás 1.8 km 46:55 26:04 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 34.98 km 1:20:43 02:18 p/km Normál tekerés	17	11. hét 2 bringázás 54 km 2:06:02 2 futás 17.01 km 1:39:18 1 egyéb 1:00:00 1 Úszás 1.8 km 0:46:55
18	19	20 Futás 9.07 km 54:59 06:04 p/km Normál futás	21	22 Futás 11.18 km 1:04:40 05:47 p/km Normál futás	23 Bringázás 57.5 km 2:05:08 02:11 p/km Normál tekerés	24 Futás 7.9 km 52:20 06:37 p/km Normál futás	12. hét 3 futás 28.15 km 2:51:59 1 bringázás 57.5 km 2:05:08
25 Futás 9.43 km 54:51 05:49 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 1:22:54 Súlyemelés	27 Futás 9.39 km 54:48 05:50 p/km Normál futás	28 Úszás 1.6 km 39:27 24:39 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 59.08 km 2:13:21 02:15 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Edzés	30 Futás 10.79 km 1:01:55 05:44 p/km Normál futás	31 Bringázás 29.77 km 1:40:51 03:23 p/km Normál tekerés Futás 4.21 km 24:37 05:51 p/km Normál futás	13. hét 4 futás 33.82 km 3:16:11 1 erősport 1:22:54 1 Úszás 1.6 km 0:39:27 2 bringázás 88.85 km 3:54:12 1 egyéb 0:30:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	133.73 km	13:40:22	22.72 km	2:38:06
Úszás	4	6.3 km	2:37:27	1.8 km	0:46:55
Bringázás	7	258.57 km	10:42:56	59.08 km	2:13:21
Erősport	1	0 kg	1:22:54	0 kg	1:22:54
Egyéb	5	-	3:01:00	-	1:00:00
Összesen	30	398.6 km	31:24:39	59.08 km	2:38:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	510.2 km	51:03:39	22.72 km	2:38:06
Úszás	19	30.73 km	12:37:07	1.8 km	0:46:55
Bringázás	31	1069.63 km	44:47:49	80.88 km	3:22:24
Téli sport	2	11.39 km	1:04:25	6.98 km	0:39:18
Erősport	4	0 kg	5:13:56	0 kg	1:42:32
Egyéb	22	-	14:12:25	-	1:30:00
Összesen	124	1645.03 km	128:59:21	80.880 km	3:22:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés