Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Leo edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Úszás 2 km 1:02:49 31:25 p/km Vegyes úszás	28 Futás 6.94 km 41:56 06:03 p/km Normál futás	29	30 Egyéb 1:19:11 Edzés	31 Futás 13.49 km 1:26:50 06:26 p/km Normál futás	1 Bringázás 0 km 1:56:53 00:00 p/km Görgőzés	44. hét 1 Úszás 2 km 1:02:49 2 futás 20.43 km 2:08:46 1 egyéb 1:19:11 1 bringázás 1:56:53
2	3 Futás 9.66 km 56:37 05:52 p/km Normál futás	4 Bringázás 0 km 56:12 00:00 p/km Görgőzés	5	6 Úszás 0.93 km 58:37 01:03:02 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:13:23 Edzés	7 Futás 20.4 km 1:57:42 05:46 p/km Normál futás	8 Bringázás 0 km 1:23:09 00:00 p/km Görgőzés	45. hét 2 futás 30.06 km 2:54:19 2 bringázás 2:19:21 1 Úszás 0.93 km 0:58:37 1 egyéb 1:13:23
9	10 Úszás 2.6 km 1:10:42 27:12 p/km Vegyes úszás Futás 2.39 km 15:43 06:35 p/km Normál futás Futás 7.91 km 47:35 06:01 p/km Normál futás	11 Bringázás 0 km 54:40 00:00 p/km Görgőzés	12 Futás 10.34 km 59:55 05:48 p/km Normál futás	13	14 Futás 16.55 km 1:37:51 05:55 p/km Normál futás	15 Bringázás 0 km 50:52 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 26:06 00:00 p/km Görgőzés	46. hét 1 Úszás 2.6 km 1:10:42 4 futás 37.19 km 3:41:04 3 bringázás 2:11:38
16	17 Futás 9.02 km 52:12 05:47 p/km Normál futás	18 Bringázás 0 km 51:54 00:00 p/km Görgőzés	19 Futás 2.14 km 13:13 06:11 p/km Normál futás Futás 12.95 km 1:15:09 05:48 p/km Normál futás	20 Bringázás 15 km 46:18 03:05 p/km Görgőzés	21 Futás 21.39 km 2:15:59 06:21 p/km Normál futás	22 Bringázás 34.81 km 1:29:59 02:35 p/km Görgőzés	47. hét 4 futás 45.5 km 4:36:33 3 bringázás 49.81 km 3:08:11
23	24 Futás 7.59 km 43:00 05:40 p/km Normál futás	25 Bringázás 22.68 km 44:45 01:58 p/km Görgőzés	26	27 Bringázás 9.5 km 45:08 04:45 p/km Görgőzés	28 Futás 10.82 km 1:04:47 05:59 p/km Normál futás	29 Bringázás 37.14 km 1:38:54 02:40 p/km Görgőzés	48. hét 2 futás 18.41 km 1:47:47 3 bringázás 69.32 km 3:08:47
30	1 Futás 5.9 km 35:59 06:06 p/km Normál futás	2 Bringázás 8.88 km 45:17 05:06 p/km Görgőzés	3 Futás 1.31 km 09:07 06:58 p/km Normál futás Futás 11.41 km 1:09:16 06:04 p/km Normál futás	4 Bringázás 24.57 km 55:28 02:15 p/km Görgőzés	5 Futás 14.81 km 1:29:28 06:02 p/km Normál futás	6 Bringázás 44.34 km 1:41:33 02:17 p/km Görgőzés Bringázás 57.11 km 1:44:59 01:50 p/km Normál tekerés	49. hét 4 futás 33.43 km 3:23:50 4 bringázás 134.9 km 5:07:17

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	131.16 km	12:59:43	21.39 km	2:15:59
Úszás	2	3.53 km	2:09:19	2.6 km	1:10:42
Bringázás	12	119.13 km	12:44:50	37.14 km	1:56:53
Egyéb	1	-	1:13:23	-	1:13:23
Összesen	27	253.82 km	29:07:15	37.14 km	2:15:59

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	1822.36 km	176:04:03	30.05 km	2:59:52
Úszás	51	108.56 km	48:57:05	3 km	1:15:59
Bringázás	102	3831.54 km	169:40:36	113.49 km	5:23:45
Túra	1	4.6 km	1:22:09	4.6 km	1:22:09
Téli sport	3	9.26 km	1:12:51	4.4 km	0:33:40
Egyéb	14	-	15:21:02	-	2:33:10
Összesen	358	5816.07 km	412:37:46	113.490 km	5:23:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés