Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Leo edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.53 km 1:12:18 06:52 p/km Normál futás Bringázás 16.38 km 38:42 02:22 p/km Görgőzés	2 Egyéb 1:30:00 Edzés	3 Futás 8.04 km 45:58 05:43 p/km Normál futás	4 Futás 8.1 km 47:50 05:54 p/km Normál futás	5 Egyéb 25:00 Edzés	6 Futás 16.02 km 1:32:32 05:47 p/km Normál futás	7 Bringázás 13.84 km 30:07 02:11 p/km Görgőzés	1. hét 4 futás 42.69 km 4:18:38 2 bringázás 30.22 km 1:08:49 2 egyéb 1:55:00
8 Egyéb 1:00:00 Edzés	9 Futás 9.14 km 52:37 05:45 p/km Normál futás	10	11 Bringázás 28.39 km 58:44 02:04 p/km Görgőzés	12 Egyéb 32:44 Edzés	13 Futás 18.04 km 1:46:53 05:55 p/km Normál futás	14 Bringázás 14.62 km 27:10 01:51 p/km Görgőzés	2. hét 2 egyéb 5.07 km 1:32:44 2 futás 27.18 km 2:39:30 2 bringázás 43.01 km 1:25:54
15 Egyéb 33:41 Edzés	16	17 Úszás 1.8 km 46:13 25:41 p/km Vegyes úszás Futás 8.88 km 51:56 05:51 p/km Normál futás	18 Bringázás 18.66 km 50:48 02:43 p/km Görgőzés	19 Úszás 1.8 km 45:58 25:32 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:00:00 Edzés	20	21 Futás 21.21 km 2:07:07 06:00 p/km Normál futás Egyéb 08:00 Edzés	3. hét 3 egyéb 6.01 km 1:41:41 2 Úszás 3.6 km 1:32:11 2 futás 30.09 km 2:59:03 1 bringázás 18.66 km 0:50:48
22 Egyéb 50:00 Edzés	23 Futás 8.81 km 51:08 05:48 p/km Normál futás	24	25 Futás 7.66 km 44:17 05:47 p/km Normál futás	26	27 Bringázás 5.01 km 15:10 03:02 p/km Görgőzés Bringázás 9.71 km 38:35 03:58 p/km Görgőzés	28 Futás 16.01 km 1:41:23 06:20 p/km Normál futás	4. hét 1 egyéb 0:50:00 3 futás 32.48 km 3:16:48 2 bringázás 14.72 km 0:53:45
29 Erősport 0 kg 1:00:03 Súlyemelés	30 Úszás 1.6 km 38:02 23:46 p/km Vegyes úszás	31 Futás 7.53 km 43:48 05:49 p/km Normál futás	1 Úszás 1.5 km 36:26 24:17 p/km Vegyes úszás	2	3	4 Téli sport 6.98 km 39:18 05:38 p/km Síelés Téli sport 4.41 km 25:07 05:42 p/km Síelés	5. hét 1 erősport 1:00:03 2 Úszás 3.1 km 1:14:28 1 futás 7.53 km 0:43:48 2 téli sport 11.39 km 1:04:25

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	139.97 km	13:57:47	21.21 km	2:07:07
Úszás	3	5.2 km	2:10:13	1.8 km	0:46:13
Bringázás	7	106.61 km	4:19:16	28.39 km	0:58:44
Erősport	1	0 kg	1:00:03	0 kg	1:00:03
Egyéb	8	-	5:59:25	-	1:30:00
Összesen	31	262.86 km	27:26:44	28.39 km	2:07:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	668.44 km	66:05:21	22.72 km	2:38:06
Úszás	26	40.73 km	16:44:05	1.8 km	0:46:55
Bringázás	48	1626.25 km	69:11:25	80.88 km	3:22:24
Téli sport	2	11.39 km	1:04:25	6.98 km	0:39:18
Erősport	4	0 kg	5:13:56	0 kg	1:42:32
Egyéb	32	-	23:03:14	-	1:34:49
Összesen	177	2386.08 km	181:22:26	80.880 km	3:22:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés