Lencike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
10 km
59:20 05:56 p/km Iramjáték |
1
|
2
|
3
13 km
1:27:00 06:42 p/km Laza futás |
4
|
5
21.6 km
2:25:00 06:43 p/km Hosszú futás |
9. hét
44.6 km
4:51:20 |
|
6
|
7
13 km
1:20:00 06:09 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
11 km
1:13:00 06:38 p/km Laza futás |
11
|
12
21.31 km
2:19:00 06:31 p/km Hosszú futás |
10. hét
45.31 km
4:52:00 |
|
13
|
14
13 km
1:27:00 06:42 p/km Laza futás |
15
11.3 km
1:15:00 06:38 p/km Laza futás |
16
|
17
|
18
12.1 km
1:17:00 06:22 p/km Normál futás |
19
11.6 km
1:17:00 06:38 p/km Laza futás |
11. hét
48 km
5:16:00 |
|
20
|
21
13 km
1:24:00 06:28 p/km Normál futás |
22
|
23
10.6 km
1:03:11 05:58 p/km Normál futás |
24
12 km
1:17:00 06:25 p/km Normál futás |
25
|
26
11 km
1:13:00 06:38 p/km Laza futás |
12. hét
46.6 km
4:57:11 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
13.3 km
1:28:00 06:37 p/km Laza futás |
2
16.34 km
1:50:00 06:44 p/km Hosszú futás |
13. hét
29.64 km
3:18:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 174.51 km | 18:57:11 |
21.6 km |
2:25:00 |
| Összesen | 13 | 174.51 km | 18:57:11 |
21.6 km | 2:25:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
163 | 2099.84 km | 226:37:56 |
29.4 km |
3:39:51 |
| Összesen | 163 | 2099.84 km | 226:37:56 |
29.400 km | 3:39:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
