Ladis edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
9.38 km
51:53 05:32 p/km Normál futás |
30
4.34 km
22:30 05:11 p/km Normál futás
10.28 km
49:58 04:52 p/km Normál futás |
1
11.04 km
1:01:50 05:36 p/km Normál futás |
2
5.56 km
29:30 05:18 p/km Normál futás
9.12 km
45:03 04:56 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
49.72 km
4:20:44 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 25.72 km | 2:16:23 |
11.04 km |
1:01:50 |
| Összesen | 3 | 25.72 km | 2:16:23 |
11.04 km | 1:01:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
121 | 1816.385 km | 170:43:06 |
114.78 km |
11:30:34 |
|
Úszás
|
8 | 21.54 km | 6:51:42 |
5.89 km |
1:23:53 |
|
Bringázás
|
2 | 44.82 km | 2:54:37 |
24.45 km |
1:44:25 |
|
Túra
|
7 | 9.49 km | 2:22:47 |
2.81 km |
0:44:20 |
|
Jóga
|
7 | - | 5:20:10 |
- | 2:16:51 |
|
Téli sport
|
2 | 40.23 km | 4:23:26 |
25.13 km |
2:50:26 |
| Összesen | 147 | 1953.425 km | 192:35:48 |
114.780 km | 11:30:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
