Ladis edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
7.04 km
38:14 05:26 p/km Normál futás |
3
31.97 km
1:38:05 03:04 p/km Normál tekerés |
4
|
5
20.87 km
1:00:30 02:54 p/km Normál tekerés |
6
81.23 km
4:14:00 03:08 p/km Normál tekerés |
7
4.35 km
1:03:31 14:36 p/km Séta |
9. hét
7.04 km
0:38:14
134.07 km
6:52:35
4.35 km
1:03:31 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
6.84 km
38:42 05:39 p/km Normál futás |
14
21.15 km
57:30 02:43 p/km Normál tekerés |
10. hét
6.84 km
0:38:42
21.15 km
0:57:30 |
|
15
9.85 km
54:38 05:33 p/km Normál futás 1:03:27 Jógázás |
16
22.42 km
1:06:26 02:58 p/km Normál tekerés |
17
10.44 km
55:22 05:18 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
19.26 km
1:04:43 03:22 p/km Normál tekerés |
21
3 km
52:49 17:36 p/km Séta |
11. hét
20.29 km
1:50:00
1:03:27
41.68 km
2:11:09
3 km
0:52:49 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
12. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 34.17 km | 3:06:56 |
10.44 km |
0:55:22 |
|
Bringázás
|
6 | 196.9 km | 10:01:14 |
81.23 km |
4:14:00 |
|
Túra
|
2 | 7.35 km | 1:56:20 |
4.35 km |
1:03:31 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:03:27 |
- | 1:03:27 |
| Összesen | 13 | 238.42 km | 16:07:57 |
81.23 km | 4:14:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
354 | 2676.37 km | 245:55:52 |
51.35 km |
5:32:21 |
|
Úszás
|
4 | 5.09 km | 2:37:01 |
2.16 km |
1:03:47 |
|
Bringázás
|
27 | 791.92 km | 36:24:34 |
81.23 km |
4:14:00 |
|
Túra
|
6 | 34.61 km | 7:25:34 |
11.12 km |
1:56:54 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:12:55 |
- | 1:03:27 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:24:13 |
- | 2:24:13 |
| Összesen | 395 | 3508.19 km | 297:00:09 |
81.230 km | 5:32:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
