Edzéseim - 2023 - Edzésonline

KraveczK edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Túra 2.5 km 29:48 11:55 p/km Séta	30	31 Túra 2.21 km 25:53 11:43 p/km Séta Egyéb 48:24 Edzés	1	2 Túra 2.25 km 27:30 12:13 p/km Séta	3	35. hét 3 túra 6.96 km 1:23:11 1 egyéb 0:48:24
4	5 Túra 2.32 km 28:53 12:27 p/km Séta	6	7 Egyéb 31:42 Edzés	8 Erősport 0 kg 1:11:07 Súlyemelés	9 Egyéb 38:18 Edzés	10 Túra 10.34 km 1:51:41 10:48 p/km Séta Túra 2.62 km 29:22 11:13 p/km Séta Túra 2.14 km 24:03 11:14 p/km Séta	36. hét 4 túra 17.42 km 3:13:59 2 egyéb 1:10:00 1 erősport 1:11:07
11	12 Túra 2.52 km 32:20 12:50 p/km Séta Futás 5.01 km 34:00 06:47 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 1:07:14 Súlyemelés	14 Egyéb 50:20 Edzés Futás 5.14 km 35:03 06:49 p/km Normál futás	15 Egyéb 1:00:01 Edzés	16 Túra 2.4 km 28:39 11:56 p/km Séta Futás 8.94 km 1:01:14 06:51 p/km Normál futás	17 Túra 1.55 km 24:08 15:34 p/km Séta	37. hét 3 túra 6.47 km 1:25:07 3 futás 19.09 km 2:10:17 1 erősport 1:07:14 2 egyéb 9.17 km 1:50:21
18	19	20	21 Túra 1.31 km 18:33 14:10 p/km Séta	22 Egyéb 45:50 Edzés Erősport 0 kg 1:06:15 Súlyemelés	23	24 Túra 2.38 km 30:15 12:43 p/km Séta	38. hét 2 túra 3.69 km 0:48:48 1 egyéb 0:45:50 1 erősport 1:06:15
25	26 Túra 2.61 km 33:48 12:57 p/km Séta	27 Egyéb 54:56 Edzés	28 Túra 4.82 km 1:03:46 13:14 p/km Hegyi túra	29	30 Túra 2.82 km 34:48 12:20 p/km Séta Bringázás 23.93 km 1:18:28 03:17 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.13 km 1:12:21 07:09 p/km Normál futás	39. hét 3 túra 10.25 km 2:12:22 1 egyéb 0:54:56 1 bringázás 23.93 km 1:18:28 1 futás 10.13 km 1:12:21

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	19.09 km	2:10:17	8.94 km	1:01:14
Bringázás	1	23.93 km	1:18:28	23.93 km	1:18:28
Túra	13	40.08 km	8:07:46	10.34 km	1:51:41
Erősport	3	0 kg	3:24:36	0 kg	1:11:07
Egyéb	6	-	4:41:07	-	1:00:01
Összesen	26	92.27 km	19:42:14	23.93 km	1:51:41

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	209.81 km	23:34:35	11.36 km	1:20:03
Bringázás	39	1164.78 km	66:24:11	84.07 km	4:09:01
Túra	91	370.05 km	82:27:32	12.36 km	3:24:59
Jóga	5	-	4:22:07	-	1:27:56
Erősport	82	0 kg	80:12:41	0 kg	1:38:43
Egyéb	50	-	45:45:17	-	2:05:30
Összesen	303	2152.58 km	302:46:23	84.070 km	4:09:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés