Edzéseim - 2023 - Edzésonline

KraveczK edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 0 kg 53:22 Súlyemelés	1 Bringázás 5.44 km 19:01 03:30 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 1:01:02 Súlyemelés	3	4 Erősport 0 kg 1:04:05 Súlyemelés	5	6 Futás 10.03 km 1:06:33 06:38 p/km Normál futás	31. hét 3 erősport 2:58:29 1 bringázás 5.44 km 0:19:01 1 futás 10.03 km 1:06:33
7 Túra 2.04 km 23:59 11:45 p/km Séta Egyéb 18:46 Edzés	8 Egyéb 49:08 Edzés Futás 5.32 km 35:19 06:38 p/km Normál futás	9 Túra 2.32 km 27:59 12:04 p/km Séta Egyéb 47:17 Edzés Erősport 0 kg 1:00:04 Súlyemelés	10	11	12 Futás 7.43 km 50:58 06:52 p/km Normál futás	13 Túra 1.89 km 24:27 12:56 p/km Séta	32. hét 3 túra 6.25 km 1:16:25 3 egyéb 10.03 km 1:55:11 2 futás 12.75 km 1:26:17 1 erősport 4.43 km 1:00:04
14 Futás 4.33 km 30:01 06:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 26:16 Súlyemelés	15 Túra 2.31 km 29:13 12:39 p/km Séta	16 Futás 5.07 km 35:04 06:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 59:18 Súlyemelés	17 Túra 2.19 km 26:31 12:06 p/km Séta	18 Futás 4.34 km 30:03 06:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 54:58 Súlyemelés	19 Túra 2.06 km 25:17 12:16 p/km Séta Egyéb 24:13 Edzés Futás 4.45 km 30:03 06:45 p/km Normál futás Túra 2.91 km 44:27 15:16 p/km Séta	20 Bringázás 40.1 km 2:06:43 03:10 p/km Normál tekerés	33. hét 4 futás 18.19 km 2:05:11 3 erősport 5.13 km 2:20:32 4 túra 9.47 km 2:05:28 1 egyéb 1.67 km 0:24:13 1 bringázás 40.1 km 2:06:43
21 Egyéb 46:47 Edzés Futás 4.43 km 30:03 06:47 p/km Normál futás	22 Túra 2.3 km 27:52 12:07 p/km Séta	23 Erősport 0 kg 21:15 Súlyemelés	24 Túra 2.19 km 26:06 11:55 p/km Séta Futás 4.33 km 30:05 06:57 p/km Normál futás	25	26 Egyéb 21:38 Edzés Túra 2.22 km 26:07 11:46 p/km Séta Futás 10.02 km 1:06:06 06:36 p/km Normál futás	27 Túra 2.05 km 23:35 11:30 p/km Séta	34. hét 2 egyéb 1:08:25 3 futás 18.78 km 2:06:14 4 túra 8.76 km 1:43:40 1 erősport 2.08 km 0:21:15
28	29 Túra 2.5 km 29:48 11:55 p/km Séta	30	31 Túra 2.21 km 25:53 11:43 p/km Séta Egyéb 48:24 Edzés	1	2 Túra 2.25 km 27:30 12:13 p/km Séta	3	35. hét 3 túra 6.96 km 1:23:11 1 egyéb 0:48:24

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	59.75 km	6:44:15	10.03 km	1:06:33
Bringázás	2	45.54 km	2:25:44	40.1 km	2:06:43
Túra	13	29.19 km	6:01:14	2.91 km	0:44:27
Erősport	7	0 kg	5:46:58	0 kg	1:04:05
Egyéb	7	-	4:16:13	-	0:49:08
Összesen	39	157.82 km	25:14:24	40.1 km	2:06:43

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	209.81 km	23:34:35	11.36 km	1:20:03
Bringázás	39	1164.78 km	66:24:11	84.07 km	4:09:01
Túra	91	370.05 km	82:27:32	12.36 km	3:24:59
Jóga	5	-	4:22:07	-	1:27:56
Erősport	82	0 kg	80:12:41	0 kg	1:38:43
Egyéb	50	-	45:45:17	-	2:05:30
Összesen	303	2152.58 km	302:46:23	84.070 km	4:09:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés