Edzéseim - 2023 - Edzésonline

KraveczK edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 40:21 Edzés Erősport 0 kg 1:03:39 Súlyemelés	27	28 Erősport 0 kg 1:04:15 Súlyemelés	29	30 Erősport 0 kg 1:01:54 Súlyemelés	1	2 Túra 10.35 km 2:03:40 11:57 p/km Hegyi túra	26. hét 1 egyéb 0:40:21 3 erősport 3:09:48 1 túra 10.35 km 2:03:40
3 Erősport 0 kg 1:08:26 Súlyemelés	4 Egyéb 1:06:41 Edzés	5 Erősport 0 kg 41:33 Súlyemelés	6	7	8	9 Túra 11.65 km 2:41:52 13:54 p/km Hegyi túra	27. hét 2 erősport 7.09 km 1:49:59 1 egyéb 1:06:41 1 túra 11.65 km 2:41:52
10 Erősport 0 kg 1:16:56 Súlyemelés	11 Egyéb 1:28:22 Edzés	12 Erősport 0 kg 1:00:05 Súlyemelés	13	14 Erősport 0 kg 1:26:20 Súlyemelés	15 Egyéb 59:36 Edzés	16	28. hét 3 erősport 29.75 km 3:43:21 2 egyéb 2:27:58
17 Erősport 0 kg 54:08 Súlyemelés	18 Túra 2.42 km 32:42 13:31 p/km Séta	19	20	21 Egyéb 40:56 Edzés Futás 4.35 km 30:07 06:55 p/km Normál futás	22 Túra 4.55 km 55:29 12:12 p/km Hegyi túra	23	29. hét 1 erősport 0:54:08 2 túra 6.97 km 1:28:11 1 egyéb 0:40:56 1 futás 4.35 km 0:30:07
24 Túra 1.55 km 25:28 16:26 p/km Séta	25 Túra 10.2 km 2:54:41 17:08 p/km Séta	26	27 Futás 5.09 km 32:52 06:27 p/km Normál futás	28	29 Egyéb 26:21 Edzés	30	30. hét 2 túra 11.75 km 3:20:09 1 futás 5.09 km 0:32:52 1 egyéb 9.73 km 0:26:21
31 Erősport 0 kg 53:22 Súlyemelés	1 Bringázás 5.44 km 19:01 03:30 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 1:01:02 Súlyemelés	3	4 Erősport 0 kg 1:04:05 Súlyemelés	5	6 Futás 10.03 km 1:06:33 06:38 p/km Normál futás	31. hét 3 erősport 2:58:29 1 bringázás 5.44 km 0:19:01 1 futás 10.03 km 1:06:33

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	9.44 km	1:02:59	5.09 km	0:32:52
Túra	6	40.72 km	9:33:52	11.65 km	2:54:41
Erősport	7	0 kg	7:20:50	0 kg	1:26:20
Egyéb	5	-	4:41:56	-	1:28:22
Összesen	20	96.73 km	22:39:37	14.42 km	2:54:41

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	209.81 km	23:34:35	11.36 km	1:20:03
Bringázás	39	1164.78 km	66:24:11	84.07 km	4:09:01
Túra	91	370.05 km	82:27:32	12.36 km	3:24:59
Jóga	5	-	4:22:07	-	1:27:56
Erősport	82	0 kg	80:12:41	0 kg	1:38:43
Egyéb	50	-	45:45:17	-	2:05:30
Összesen	303	2152.58 km	302:46:23	84.070 km	4:09:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés