Edzéseim - 2023 - Edzésonline

KraveczK edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 7.44 km 1:49:24 14:42 p/km Séta	30 Egyéb 46:03 Edzés Bringázás 39.08 km 1:50:30 02:50 p/km Normál tekerés	31 Erősport 0 kg 58:17 Súlyemelés	1 Túra 3.08 km 34:26 11:11 p/km Séta	2 Erősport 0 kg 57:52 Súlyemelés	3 Bringázás 23.18 km 1:10:50 03:03 p/km Normál tekerés	4 Egyéb 1:14:53 Edzés Bringázás 35.03 km 1:46:07 03:02 p/km Normál tekerés	22. hét 2 túra 10.52 km 2:23:50 2 egyéb 2:00:56 3 bringázás 97.29 km 4:47:27 2 erősport 1:56:09
5 Bringázás 23.9 km 1:07:06 02:48 p/km Normál tekerés	6	7 Erősport 0 kg 1:06:39 Súlyemelés	8	9 Erősport 0 kg 57:52 Súlyemelés	10 Egyéb 50:22 Edzés Bringázás 40.36 km 1:59:30 02:58 p/km Normál tekerés	11 Túra 4.15 km 54:43 13:11 p/km Séta	23. hét 2 bringázás 64.26 km 3:06:36 2 erősport 23.57 km 2:04:31 1 egyéb 0:50:22 1 túra 4.15 km 0:54:43
12 Bringázás 24.92 km 1:07:53 02:43 p/km Normál tekerés	13 Egyéb 53:10 Edzés	14 Erősport 0 kg 1:03:33 Súlyemelés	15 Túra 4.59 km 1:03:41 13:52 p/km Séta	16 Erősport 0 kg 1:05:51 Súlyemelés	17 Bringázás 84.07 km 4:09:01 02:58 p/km Normál tekerés	18 Egyéb 32:49 Edzés	24. hét 2 bringázás 108.99 km 5:16:54 2 egyéb 11.21 km 1:25:59 2 erősport 2:09:24 1 túra 4.59 km 1:03:41
19 Egyéb 1:04:26 Edzés	20 Egyéb 36:38 Edzés	21 Túra 2.34 km 27:30 11:45 p/km Séta	22 Futás 5.01 km 33:18 06:39 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 1:18:29 Súlyemelés	24 Túra 6.44 km 1:28:53 13:48 p/km Séta	25 Túra 5.74 km 1:11:45 12:30 p/km Hegyi túra	25. hét 2 egyéb 1:41:04 3 túra 14.52 km 3:08:08 1 futás 5.01 km 0:33:18 1 erősport 1:18:29
26 Egyéb 40:21 Edzés Erősport 0 kg 1:03:39 Súlyemelés	27	28 Erősport 0 kg 1:04:15 Súlyemelés	29	30 Erősport 0 kg 1:01:54 Súlyemelés	1	2 Túra 10.35 km 2:03:40 11:57 p/km Hegyi túra	26. hét 1 egyéb 0:40:21 3 erősport 3:09:48 1 túra 10.35 km 2:03:40

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	5.01 km	0:33:18	5.01 km	0:33:18
Bringázás	6	231.46 km	11:20:27	84.07 km	4:09:01
Túra	6	26.34 km	5:40:58	6.44 km	1:28:53
Erősport	9	0 kg	9:40:04	0 kg	1:18:29
Egyéb	7	-	5:52:39	-	1:14:53
Összesen	29	297.59 km	33:07:26	84.07 km	4:09:01

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	209.81 km	23:34:35	11.36 km	1:20:03
Bringázás	39	1164.78 km	66:24:11	84.07 km	4:09:01
Túra	91	370.05 km	82:27:32	12.36 km	3:24:59
Jóga	5	-	4:22:07	-	1:27:56
Erősport	82	0 kg	80:12:41	0 kg	1:38:43
Egyéb	50	-	45:45:17	-	2:05:30
Összesen	303	2152.58 km	302:46:23	84.070 km	4:09:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés