Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kratos6 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 1 kg 40:00 Testépítés	27	28 Bringázás 22.4 km 1:00:00 02:41 p/km Állóképesség javítás	29	1	2 Úszás 3 km 1:20:00 26:40 p/km Gyorsúszás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta kutyával	3	9. hét 1 erősport 1 kg 0:40:00 1 bringázás 22.4 km 1:00:00 1 Úszás 3 km 1:20:00 1 túra 2 km 0:30:00
4 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta kutyával	5 Bringázás 14 km 35:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Erősport 1 kg 45:00 Testépítés Bringázás 14 km 35:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	6	7 Úszás 3 km 57:58 19:19 p/km Gyorsúszás	8	9	10	10. hét 1 túra 2 km 0:30:00 2 bringázás 28 km 1:10:00 1 erősport 1 kg 0:45:00 1 Úszás 3 km 0:57:58
11	12	13	14 Bringázás 14 km 35:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Bringázás 16 km 40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	15 Túra 12 km 3:00:00 15:00 p/km Hegyi túra	16 Úszás 4 km 1:36:14 24:04 p/km Gyorsúszás	17	11. hét 2 bringázás 30 km 1:15:00 1 túra 12 km 3:00:00 1 Úszás 4 km 1:36:14
18	19 Bringázás 14 km 35:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Bringázás 14 km 35:30 02:32 p/km Állóképesség javítás	20 Bringázás 14 km 36:00 02:34 p/km Állóképesség javítás Bringázás 14 km 40:00 02:51 p/km Állóképesség javítás	21	22	23 Úszás 5 km 1:59:36 23:55 p/km Gyorsúszás	24 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta kutyával	12. hét 4 bringázás 56 km 2:26:30 1 Úszás 5 km 1:59:36 1 túra 2 km 0:30:00
25	26	27 Bringázás 14 km 35:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Bringázás 14 km 40:00 02:51 p/km Állóképesség javítás	28	29	30 Bringázás 52 km 3:00:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	31	13. hét 3 bringázás 80 km 4:15:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	4	15 km	5:53:48	5 km	1:59:36
Bringázás	11	194 km	9:06:30	52 km	3:00:00
Túra	4	18 km	4:30:00	12 km	3:00:00
Erősport	1	1 kg	0:45:00	1 kg	0:45:00
Összesen	20	227 km 1 kg	20:15:18	52 km 1 kg	3:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	3.2 km	0:30:00	3.2 km	0:30:00
Úszás	14	37.7 km	14:55:00	5 km	1:59:36
Bringázás	19	339.4 km	16:30:12	52 km	3:00:00
Túra	12	76 km	14:18:00	20 km	3:00:00
Téli sport	1	3 km	1:00:00	3 km	1:00:00
Erősport	17	17 kg	13:45:00	1 kg	1:20:00
Összesen	64	459.3 km 17 kg	60:58:12	52.000 km 1.0 kg	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés