Edzésnapló

28
1 kg
1:00:00
29
16.78 km
2:46:48
09:56 p/km
30
1 kg
1:30:00
31
1
2
3
50 km
2:30:00
03:00 p/km
35. hét
2 erősport
2 kg
2:30:00
1 futás
16.78 km
2:46:48
1 bringázás
50 km
2:30:00
4
5
1 kg
50:00
6
7
1 kg
35:00
8
24 km
4:00:00
10:00 p/km
9
7 km
5:00:00
42:51 p/km
10
36. hét
2 erősport
2 kg
1:25:00
1 futás
24 km
4:00:00
1 vizisport
7 km
5:00:00
11
12
1 kg
40:00
13
14
1 kg
45:00
15
67 km
3:20:00
02:59 p/km
16
17
37. hét
2 erősport
2 kg
1:25:00
1 bringázás
67 km
3:20:00
18
1 kg
35:00
19
1 kg
40:00
9.3 km
53:00
05:42 p/km
20
21
1 kg
40:00
22
23
24
38. hét
3 erősport
3 kg
1:55:00
1 bringázás
9.3 km
0:53:00
25
26
27
28
29
30
1
39. hét

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
1 24 km

4:00:00

24 km

4:00:00

Bringázás
3 126.3 km

6:43:00

67 km

3:20:00

Erősport
7 7 kg

4:45:00

1 kg

0:50:00

Vizisport
1 7 km

5:00:00

7 km

5:00:00

Összesen 12 157.3 km
7 kg

20:28:00

67 km
1 kg

5:00:00

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
38 283.37 km

35:14:28

24 km

4:00:00

Úszás
19 30.27 km

13:16:30

3.85 km

1:30:00

Bringázás
15 296.6 km

20:19:15

67 km

3:20:00

Túra
26 135.5 km

39:02:00

15 km

6:00:00

Erősport
49 49 kg

52:07:00

1 kg

2:00:00

Vizisport
11 57.88 km

21:42:34

8 km

5:00:00

Egyéb
2 -

1:10:00

-

0:40:00

Összesen 160 803.62 km
49 kg

182:51:47

67.000 km
1.0 kg

6:00:00