Edzéseim - 2024 - Edzésonline

KovácsE edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Egyéb 31:11 Edzés Bringázás 22.2 km 1:00:00 02:42 p/km Görgőzés	3 Egyéb 31:25 Edzés Futás 8.61 km 51:29 05:59 p/km Normál futás Egyéb 2:30:02 Edzés	4 Futás 10.85 km 1:06:30 06:08 p/km Normál futás Egyéb 19:37 Edzés	5	6	7	1. hét 4 egyéb 83.87 km 3:52:15 1 bringázás 22.2 km 1:00:00 2 futás 19.46 km 1:57:59
8 Bringázás 5.3 km 15:31 02:56 p/km Görgőzés	9 Egyéb 31:39 Edzés Futás 12.06 km 1:16:19 06:20 p/km Normál futás	10 Egyéb 31:39 Edzés Bringázás 22.2 km 1:00:00 02:42 p/km Görgőzés Egyéb 06:52 Edzés	11 Egyéb 31:24 Edzés Futás 7.9 km 48:42 06:10 p/km Normál futás Egyéb 14:33 Edzés	12	13 Futás 12.93 km 1:19:07 06:07 p/km Normál futás Egyéb 1:19:07 Edzés Egyéb 14:43 Edzés	14	2. hét 2 bringázás 27.5 km 1:15:31 7 egyéb 16.4 km 3:29:57 3 futás 32.89 km 3:24:08
15	16 Egyéb 31:17 Edzés Futás 8.27 km 48:18 05:50 p/km Normál futás	17 Egyéb 31:12 Edzés	18 Egyéb 31:14 Edzés Bringázás 54.23 km 1:36:11 01:46 p/km Görgőzés Egyéb 07:03 Edzés	19 Úszás 1.6 km 58:32 36:35 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:34:57 Edzés	20 Futás 12.01 km 1:14:16 06:11 p/km Normál futás Egyéb 15:41 Edzés Egyéb 07:27 Edzés Egyéb 12:45 Edzés Egyéb 17:46 Edzés	21	3. hét 9 egyéb 3.3 km 4:09:22 2 futás 20.28 km 2:02:34 1 bringázás 54.23 km 1:36:11 1 Úszás 1.6 km 0:58:32
22 Egyéb 01:44 Edzés Bringázás 10.04 km 53:57 05:22 p/km Görgőzés	23 Egyéb 31:11 Edzés Bringázás 11.19 km 33:15 02:58 p/km Görgőzés	24 Egyéb 31:23 Edzés Bringázás 22.9 km 1:00:00 02:37 p/km Görgőzés	25 Egyéb 31:14 Edzés Bringázás 22.8 km 1:00:00 02:38 p/km Görgőzés	26 Úszás 8.22 km 47:55 05:50 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:00:03 Edzés	27 Bringázás 22.8 km 1:00:00 02:38 p/km Görgőzés	28	4. hét 5 egyéb 2:35:35 5 bringázás 89.73 km 4:27:12 1 Úszás 8.22 km 0:47:55
29 Futás 7.33 km 43:24 05:55 p/km Normál futás	30 Bringázás 23.2 km 1:00:00 02:35 p/km Görgőzés	31	1 Bringázás 10.7 km 30:14 02:50 p/km Görgőzés	2 Úszás 1.5 km 1:00:00 40:00 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 11.5 km 30:00 02:37 p/km Görgőzés	4	5. hét 1 futás 7.33 km 0:43:24 3 bringázás 45.4 km 2:00:14 1 Úszás 1.5 km 1:00:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	79.96 km	8:08:05	12.93 km	1:19:07
Úszás	2	9.82 km	1:46:27	8.22 km	0:58:32
Bringázás	10	216.86 km	9:18:54	54.23 km	1:36:11
Egyéb	25	-	14:07:09	-	2:30:02
Összesen	45	410.21 km	33:20:35	81.48 km	2:30:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	67	524.17 km	55:59:10	22.8 km	3:07:43
Úszás	18	57.85 km	19:15:16	10.15 km	2:37:14
Bringázás	73	1173.91 km	62:41:22	79.78 km	5:40:44
Túra	21	200.23 km	49:10:39	24.81 km	8:08:54
Erősport	2	0 kg	1:40:35	0 kg	1:10:02
Vizisport	1	2.1 km	0:22:33	2.1 km	0:22:33
Egyéb	96	-	58:59:37	-	2:30:02
Összesen	278	2168.43 km	248:09:12	81.480 km	8:08:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés