Kotika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
5.26 km
30:34 05:49 p/km Normál futás |
4
|
5
10.93 km
1:03:15 05:47 p/km Terepfutás |
6
|
7
13.03 km
1:18:00 05:59 p/km Terepfutás |
5. hét
29.22 km
2:51:49 |
|
8
5.26 km
30:43 05:50 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
5.23 km
35:00 06:42 p/km Laza futás |
12
12 km
1:04:53 05:24 p/km Normál futás |
13
21.1 km
2:05:51 05:58 p/km Terepfutás |
14
|
6. hét
43.59 km
4:16:27 |
|
15
5.5 km
30:48 05:36 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
10.43 km
59:51 05:44 p/km Terepfutás |
19
|
20
11.01 km
1:05:54 05:59 p/km Terepfutás |
21
10.64 km
1:01:05 05:44 p/km Terepfutás |
7. hét
37.58 km
3:37:38 |
|
22
11.02 km
1:03:43 05:47 p/km Normál futás |
23
15.08 km
1:29:08 05:55 p/km Terepfutás |
24
|
25
|
26
|
27
5.11 km
30:00 05:52 p/km Laza futás |
28
16 km
1:32:00 05:45 p/km Terepfutás |
8. hét
47.21 km
4:34:51 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 157.6 km | 15:20:45 |
21.1 km |
2:05:51 |
| Összesen | 15 | 157.6 km | 15:20:45 |
21.1 km | 2:05:51 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
176 | 2041.89 km | 204:00:11 |
50.94 km |
6:00:40 |
| Összesen | 176 | 2041.89 km | 204:00:11 |
50.940 km | 6:00:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
