Kormánytáska edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
4.73 km
55:36 11:45 p/km Kajakozás |
3
|
4
7.23 km
42:50 05:55 p/km Normál futás
8.44 km
1:47:42 12:46 p/km Séta |
31. hét
4.73 km
0:55:36
7.23 km
0:42:50
8.44 km
1:47:42 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
23.42 km
1:35:09 04:04 p/km Normál tekerés |
11
3.42 km
23:03 06:44 p/km Normál futás |
32. hét
23.42 km
1:35:09
3.42 km
0:23:03 |
|
12
12.38 km
51:18 04:09 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
3.24 km
19:09 05:55 p/km Normál futás |
16
|
17
15.3 km
3:09:44 12:24 p/km Hegyi túra |
18
62.13 km
3:46:05 03:38 p/km Normál tekerés |
33. hét
15.62 km
1:10:27
15.3 km
3:09:44
62.13 km
3:46:05 |
|
19
3.82 km
10:49 02:50 p/km Normál tekerés
80.65 km
4:37:55 03:27 p/km Normál tekerés |
20
12.02 km
2:48:05 13:59 p/km Hegyi túra
25.37 km
1:48:09 04:16 p/km Normál tekerés |
21
|
22
22.6 km
1:35:24 04:13 p/km Normál tekerés |
23
55:01 Jógázás |
24
|
25
|
34. hét
132.44 km
8:12:17
12.02 km
2:48:05
0:55:01
|
|
26
|
27
|
28
5.77 km
30:28 05:17 p/km Normál futás |
29
24.61 km
1:09:21 02:49 p/km Normál tekerés
16.59 km
51:59 03:08 p/km Normál tekerés |
30
16.63 km
54:56 03:18 p/km Normál tekerés
41.78 km
2:08:52 03:05 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
35. hét
5.77 km
0:30:28
99.61 km
5:05:08 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 32.04 km | 2:46:48 |
12.38 km |
0:51:18 |
|
Bringázás
|
10 | 317.6 km | 18:38:39 |
80.65 km |
4:37:55 |
|
Túra
|
3 | 35.76 km | 7:45:31 |
15.3 km |
3:09:44 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:55:01 |
- | 0:55:01 |
|
Vizisport
|
1 | 4.73 km | 0:55:36 |
4.73 km |
0:55:36 |
| Összesen | 20 | 390.13 km | 31:01:35 |
80.65 km | 4:37:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 271.1 km | 25:20:25 |
43.03 km |
2:48:06 |
|
Bringázás
|
93 | 1980.93 km | 111:38:12 |
140.52 km |
6:29:07 |
|
Túra
|
52 | 428.71 km | 107:24:31 |
50.74 km |
11:17:00 |
|
Görkori
|
3 | 36.65 km | 2:28:53 |
16.49 km |
1:03:38 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:55:01 |
- | 0:55:01 |
|
Téli sport
|
5 | 18.65 km | 8:01:15 |
8.41 km |
4:37:04 |
|
Vizisport
|
3 | 13.43 km | 3:20:22 |
6.1 km |
1:41:17 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:12:15 |
- | 0:40:21 |
| Összesen | 191 | 2752.02 km | 260:20:54 |
140.520 km | 11:17:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
