Kormánytáska edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
24
5.21 km
16:30 03:10 p/km Normál tekerés
10.09 km
35:01 03:28 p/km Normál tekerés |
25
5.16 km
16:48 03:15 p/km Normál tekerés
4.53 km
17:13 03:48 p/km Normál tekerés
5.52 km
21:18 03:52 p/km Normál tekerés |
26
0 km
2:12:05 00:00 p/km Sziklamászás |
27
6.63 km
21:11 03:12 p/km Normál tekerés
6.55 km
21:41 03:19 p/km Normál tekerés
5.49 km
19:49 03:37 p/km Normál tekerés |
28
1:48:19 Jógázás
0 km
1:03:06 00:00 p/km Sziklamászás |
1
8.45 km
1:01:52 07:19 p/km Normál futás
7.09 km
22:20 03:09 p/km Normál tekerés |
2
|
9. hét
56.27 km
3:11:51
3:15:11
1:48:19
8.45 km
1:01:52 |
|
3
|
4
8.46 km
33:34 03:58 p/km Normál tekerés
5.83 km
19:16 03:18 p/km Normál tekerés
5.65 km
18:55 03:21 p/km Normál tekerés |
5
17.15 km
44:12 02:35 p/km Sziklamászás |
6
|
7
1:31:48 Jógázás
0 km
1:48:10 00:00 p/km Sziklamászás
14.34 km
59:56 04:11 p/km Laza korizás |
8
13.58 km
3:15:13 14:23 p/km Hegyi túra |
9
1.45 km
38:30 26:33 p/km Hegyi túra |
10. hét
19.94 km
1:11:45
32.18 km
6:26:05
1:31:48
14.34 km
0:59:56 |
|
10
0 km
2:04:05 00:00 p/km Sziklamászás |
11
|
12
|
13
13.39 km
36:01 02:41 p/km Normál tekerés
4.5 km
15:47 03:30 p/km Normál tekerés
2.23 km
09:27 04:14 p/km Normál tekerés |
14
1:06:00 Edzés
0 km
2:21:27 00:00 p/km Sziklamászás |
15
|
16
|
11. hét
4:25:32
20.12 km
1:01:15
1:06:00
|
|
17
0 km
2:05:36 00:00 p/km Sziklamászás |
18
6.37 km
21:13 03:20 p/km Normál tekerés
5.85 km
19:52 03:24 p/km Normál tekerés
3.18 km
09:51 03:06 p/km Normál tekerés
4.26 km
49:10 11:32 p/km Séta |
19
2.95 km
11:49 04:00 p/km Normál tekerés
6.58 km
22:39 03:27 p/km Normál tekerés |
20
7.04 km
23:27 03:20 p/km Normál tekerés
5.71 km
21:35 03:47 p/km Normál tekerés
5.57 km
23:55 04:18 p/km Normál tekerés |
21
1:30:46 Jógázás
4.04 km
23:27 05:48 p/km Normál tekerés
0 km
1:30:23 00:00 p/km Sziklamászás |
22
10.69 km
1:06:13 06:12 p/km Normál futás |
23
0 km
1:45:45 00:00 p/km Sziklamászás |
12. hét
4.26 km
6:10:54
47.29 km
2:57:48
1:30:46
10.69 km
1:06:13 |
|
24
15.84 km
47:16 02:59 p/km Normál tekerés
12.34 km
42:43 03:28 p/km Normál tekerés
11.02 km
51:50 04:42 p/km Normál tekerés |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
13. hét
39.2 km
2:21:49 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 19.14 km | 2:08:05 |
10.69 km |
1:06:13 |
|
Bringázás
|
19 | 133.64 km | 7:54:57 |
15.84 km |
0:51:50 |
|
Túra
|
10 | 36.44 km | 17:02:31 |
17.15 km |
3:15:13 |
|
Görkori
|
1 | 14.34 km | 0:59:56 |
14.34 km |
0:59:56 |
|
Jóga
|
2 | - | 3:02:34 |
- | 1:31:48 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:06:00 |
- | 1:06:00 |
| Összesen | 35 | 203.56 km | 32:14:03 |
17.15 km | 3:15:13 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 61.39 km | 7:06:15 |
10.73 km |
1:10:24 |
|
Bringázás
|
88 | 547.18 km | 30:58:46 |
15.84 km |
0:51:50 |
|
Túra
|
29 | 82.09 km | 53:04:10 |
21.24 km |
4:06:39 |
|
Görkori
|
1 | 14.34 km | 0:59:56 |
14.34 km |
0:59:56 |
|
Jóga
|
10 | - | 13:47:32 |
- | 1:48:19 |
|
Vizisport
|
1 | 7.1 km | 0:18:57 |
7.1 km |
0:18:57 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:34:02 |
- | 1:06:00 |
| Összesen | 147 | 738.51 km | 113:17:01 |
21.240 km | 4:06:39 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
